KeyMan

חזרתי לרכב על אופניים.

הספינינג בחדר הכושר לא מספק אותי.

חסר לי "הבחוץ", הרוח על הפנים, יבוש הזיעה מהרוח ולא ממזגנים...

ביום שבת רכבתי 45 ק"מ (בית, צומת בית-קמה, בית) מוקדם בבוקר,

עד שעה 9. כשנפתח חדר הכושר רכבתי לשם ועשיתי עוד שעה וחצי אימון

על האליפטיקל, הפחתתי 1201 קלוריות(כן כל קלוריה חשובה)

ועשיתי כמעט 18,500 צעדים (אדם "זקוק" ל-10,000 צעדים ביום כדי לשמור על כושר סביר)

אני מצטער על כך שאני סוגר את התגובות, הפוסט הזה הוא בשבילי למזכרת