קודם כל , לפני הפוסט - אני מאוכזבת !
יש לי בקושי 3 תגובות על כל פוסט שאני משקיעה בו ,
ורק 165 צפיות בשבועיים ? אני מאוכזבת . אני מקווה שתתיחסו יותר .
זאת שוב אני ( ספיר ) בפוסט בודד =[
מה יהיה לנו ?
* פצעי בגרות
* להתגבר על האקס
* שינויי מצבי רוח
פצעי בגרות
פצעי הבגרות ( או בשם רפואי - אקנה ) מופיעים בדרך כלל אצל מתבגרים בגיל +11-17
ואפילו במקרים מופרכים עד גיל +40 . אקנה היא תופעה מציקה מאוד , מגרדת , ומכוערת ( סליחה על הביטוי ) . פצעי האקנה אדומים לרוב , בולטים , ולפעמים מלאים מוגלה ( בעע ) .
קיימים הרבה סוגים של משחות וקרמים , אבל רובם לא עוזרים כלכך . אם אתן רוצות למנוע את התופעה או להפסיק אותה תעשו כך :
תשתו המון מים ,
תאכלו ירקות ,
אל תחשפו את הפנים לשמן מכוניות או דלק ,
אל תשפשפו את הפנים ,
אוכל חריף ,
גרעינים .
כאן תמצאו הסבר יותר מורחב על האקנה
איך להתגבר על האקס ?
קודם כל , למרות שזה כואב , זרקי לפח כל דבר שמזכיר לך אותו ,
מהמספר בפלאפון ועד מתנות ותמונות .
אל תנסי להתקרב לבנים אחרים . את רק תזכרי בכמה שהוא יותר / פחות טוב .
כשאת מרגישה שאת נזכרת בו - עברי מייד למשהו אחר .
תלמדי מהעבר . מה שעשית קודם - אל תעשי עכשיו .
תהיי תמיד חברותית . גם כשאת רואה אותו ברחוב , אל תתעלמי , היי קטן - זה בסדר .
שינויים במצב הרוח אצל מתבגרים
בטח את מכירה את השינויים התכופים במצב הרוח שלך .
לרגע אחד את מאושרת , ובגלל משהו קטן את נהיית מאוד עצבנית ..
כדי לנסות להרגיע את העצבים , כשמשהו קטן מעצבן אותך ,
תחשבי על מה שהיה רגע לפני , או על רגע שמח בחיים .
את יכולה לספור בלב 1..2..3 ולהירגע , תאמיני לי - את תודי לי על העצה הזו ;)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
