יום 3

א.בוקר

2 פרוסות לחם קל 80

3 כפות קוטג' 1% 100

קפה 42

סה"כ 222.

א.צהרים

חצי המבורגר דל שומן בערך 300

7 תפוחי אדמה מיניטורים (הקטנים האלה) 250

רטבים 50

שלגון דל שומן 40

ערב

מרק מאבקת מרק עוף 20

יוגרט 1% 200

שוקלד 92

האסון 1174 לא טוב :(

נקווה שמחר יהיה טוב יותר