יום 6

א.בוקר-2 פרוסות לחם קל פרוסות גבינה צהובה קפה. 168 ק'ל

א.צהרים-תפוח אדמה קטן,שניצל תירס 264 ק'ל

            ארטיק דיאט 40

            שוקלד 92

בין לבין-טיפה פסטה לא יודעת כמה נניח 200 ק'ל

                  יוגרט "לבן" מי שמכיר בלי סוכר נניח 200

א.ערב-מרק 10 ק'ל.

סה"כ 974

נעגל 1000.

לא נורא זה רק ההתחלה נרד מהדרגה בכמות הקלוריות.

אני עוד אכתוב בהמשך הערב קצת עלי.

 אגב איך העיצוב החדש ?