תפריט יומי

- - - - - - - - - - - - - - - - 

יום ראשון 16.10 -
בוקר - קמתי בארוחת צהריים\ביניים כזה.
ביניים - X

צהריים - 2 מלפפונים- 32 קלוריות.
עגבנייה- 21 קלוריות.
2 כפות קוטג' 5%- 52 קלוריות.
חצי לחם מלא- 37 קלוריות.
 ביניים – כוס וחצי של דלי פקאן- 154 קלוריות.
ערב - 
 * ספורט -
-
-
-

עד עכשיו: 296 קלוריות.