בתור התחלה, ארגנו לכם ערכה סטרילית,

אותה תוכלו לקחת אתכם לכל מקום.

את תכולת הערכה תוכלו לקנות

בכל סופר פארם / ניו פארם וכדומה.

הנה מה שרצוי שהערכה תכלול:

את כל זה תכניסו לשקית ריצ'רץ' קטנה (כזאת של אוכל..)

ותקבלו ערכה קומפקטית שתעזור לכם להישאר סטריליים בכל מקום (:

וכך הערכה הסטרילית שלי נראית:

למה משמשים הדברים שבערכה?

- טישו: אחרי אפצ'י..

- ג'ל חיטוי לידיים: אם אין באפשרותכם לשטוף ידיים לפני האוכל, ועוד משהו, שלא כולם מודעים אליו: רצוי לחטא/לשטוף את הידיים אחרי שמשפשפים את העיניים! (אבל לא לפני, זה שורף בעיניים וגם לא עוזר).

 (למשל, בבי"ס), פשוט שימו מעט ג'ל חיטוי על הידיים, שפשפו, ואתם נקיים מחיידקים!

- מגבונים עם אלכוהול: גם, יכול להחליף ג'ל חיטוי, וכמו כן אתם יכולים לנקות איתו משטחים מזוהמים, כמו לדוגמא המקלדת שהאח החולה נגע בה לפניכם.

- חבילת מגבונים: כדי לנקות את השולחן בבי"ס, המיץ שנשפך על התיק ועוד..

טיפים - איך לא לחלות ואיך לא להדביק אחרים במחלות

א) השתעלו לתוך המרפק ולא לתוך כף היד.

ב) הימנעו מלהתנשק בתקופה הקרובה..

ג) שטפו / חטאו את הידיים לפני האוכל.

ד) התרחצו כל יום.

ה) בקשו בבי"ס לפתוח חלון לכמה דקות כדי לאוורר את הכיתה.

ו) אם יש לכם חום, הישארו בבית.

ז) אם חבר/ה שלכם או מישהו מהמשפחה שלכם חולה, השתדלו להתרחק ממנו. כמובן, אל תשכחו להסביר לו שאתם חולים בקלות, בקבוצת סיכון או סתם מעריצי בצפר שלא רוצים להפסיד אף יום!

ח) אם מישהו בבית חולה, נגבו במגבונים המכילים אלכוהול חפצים כגון טלפון, מקלדת, עכבר וכו' לפני שתשתמשו בהם.

ט) אל תעבירו בין אנשים כוסות, בקבוקים, סכו"ם, סוכריות, שפתונים, איפור עיניים.

י) קראו מה כתוב על אריזת התרופה לפני שתיטלו אותה.

יא) אם החום שלכם עובר את שלושים ותשע מעלות - פנו לרופא!

עשרה דברים שלא ידעתם על שפעת ועל שפעת חזירים

מקווה שעזרתי - תישארו בריאים (: