הכנה נפשית לקיץ? לא יודעת, אבל אני חייבת שינויים.
ואני אקבל אותם.






היום:
שתי שקיות במבה, לחם, הרבה ירקות, אשכולית, פתיבר.
ובכל זאת נשארתי באותו משקל..תודה לאל.

תכנון ליום שישי: [צום]
השקמה ב-8.
כוס תה.
בי"ס (מתכונת).
בבית - לסדר בחדר.
שעה אירובי.
תה תה תה תה תה תה תה תה.
יציאה בערב.
אלכוהול = הרזייה.

תכנון ליום שבת:
להשתדל לקום כמה שיותר מאוחר.
המון תה. (:
שעה אירובי.

תכנון ליום ראשון:
בבוקר - אשכולית.
שעה אירובי.

- - -
הכנה:
לשייף ציפורניים ולשים לק (רגליים וידיים)
להוריד שיער
לעשות גבות