יומן האכילה שלי

היום היה יום כ"כ חופר!! אבל בסך הכל נחמד..^_^

אני כבר מצליחה לחזור לשגרה..להתאפק לא לאכול דברים משמינים[אהמ להלן גלידה והמבורגר שהתאפקתי היום]

אני שמחה שאני סוףסוף חוזרת לעשות משו בנוגע למשקל שלי..

בקיצור, תפריט:

יום חמישי 24.9:

בוקר- חצי לחמניה עם חביתה[250]

ביניים-X

צהריים-X

ביניים- ארוחת צהריים[300 קל' בערך] , קצת ממתי גומי^^" [100?]

ערב-

סכ"ה בינתיים: 650 קל' פחות או יותר.

ספורט-

יום שבת 26.9.09:

בוקר-300 קל'

ביניים-X

צהריים-300 קל'

ביניים-

ערב-

סכ"ה:

ספורט -
 

- לא אני.