DON’T TRY TO FIX ME

חולה מתה. עדכון נורמלי יום שני...

הייתי היום אצל הרופה ונשקלתי-77. שישמר רק D:

אני יודעת שהבטחתי עידגון, אבל חשבתי שאני אלך לדיאטנית ואז אני אעדכן..

אבל התור נדחה ליום שני הקרוב בערב.

אז בינתיים אני עומדת על משקל 78! סעמק

אז התפריט להיום:

בוקר:כוס קפה עם קפית סוכר וחלב (110)+חתיכת עוגת פרג (100)=210 קל'

בית ספר: X [לא הייתי רעבה בכלל!]

צהריים:3 כוכבי תירס (221)+4 כפות סלט (38)=229 קל'

ביניים:ארוחת הביניים קצת התפקששה. בשעה 4 אכלתי תפוח בינוני (76)+אח"כ בערך ב-5 אכלתי שני חטיפי שיבולת שועל עם דבש(184)

                                                  +משקה אייס קפה של יטבתה (245)=505

ערב:יוגורט תות עם קורנפלקס מצופה שוקולד (231)

סה"כ:1175 קל'

מחר שוב אותו עדכון :]]