אכלתי מעט יחסית בעבודה וחזרתי מאוד רעבה הביתה, ויש לי תחושה שהפרזתי. מפחיד אותי לחשב את הקלוריות בכלל. אני מקווה שלא יצא לי סכום נורא :(

-3 משמשים

-שני טוסטים מלחם קל עם עמק 9%, זיתים, טונה ועגבניה

-2 כוסות קפה

-3 כפיות קוסקוס(כן, שמנה לא יכולה לראות סיר עומד על התנור מבלי לטעום)

-630-

סיימתי להיום.

לפחות הלך לי מעולה בעבודה ונראה לי שנראיתי די טוב יחסית. אהבתי גם את מה שלבשתי... חבל שהרסתי מבחינת האוכל. 

האתגר שלי הוא לעבור את היומיים הבאים מבלי לטחון... כי כשאני לא עובדת אני נוטה לבלוס. אני חייבת לשבור את רצף הסופ"שים החזיריים שהיו לי עד כה ולהצליח לאכול כמויות סבירות גם בסופ"ש.

שיהיה לכולן סופ"ש מהמם (: