Pieces of me
ילדה שמחוברת בצורה קשה למציאות וכותבת על מה שבלב ובראש |
כינוי:
Girl_Goen_Bad בת: 33
מצב רוח כרגע: 
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
אוקטובר 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
הבלוג חבר בטבעות: | 10/2008
איך להשתחרר מהדיכי... זה טוב :)
היום לא עשיתי הרבה...
בבוקר התבטטתי מול הטלוויזיה והמחשב, כולי שוקעת בדיכאון (בגלל מה שכתוב בפוסט הקודם)... ראיתי כמה סרטים, התכתבתי, ישנתי, אכלתי... טוב בעיקר אכלתי :P
ב4 וחצי אמא שלי חזרה הביתה מהעבודה והלכה לנוח קצת. אחרי שהיא נחה הלכנו למרפאה כדי לקחת אישור רפואי ל"אחריי".
אחרי זה חזרנו הביתה.
ב6 היה לי אימון עם הקבוצה של "אחריי". נפגשנו במתנ"ס והתחלנו את האימון בחימום של ריצה ומתיחות.
אחרי זה התחלנו את הפעילות העיקרית של האימון הזה: ריצה של עשר דקות (זה לא קל כמו שזה נשמע).
עשינו את הריצה הזו ובאמצע התחילה לכאוב לי הבטן והיתה לי סחרחורת.. הרגשתי מגעיל אבל המשכתי לרוץ, לעשות כמה שיכלתי.
אחרי הריצה עשינו מתיחות ופק"לים (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, מתיחת זרועות).
הגענו בחזרה למתנ"ס, עשינו עוד כמה מתיחות וישבנו במעגל לדבר על האימון היום. דיברנו והיה נחמד, היו קצת צחוקים, קצת רציניות, קצת טיפים..
אחרי זה ג'סי ואני התנדבנו להשאר לשיחות אישיות עם המדריכים (כל ילד היה צריך לעבור את זה בשלב כזה או אחר).
אז ישבתי עם אחד המדריכים ודיברנו, השיחה ממש זרמה והוא שאל אותי שאלות כמו מהם התחביבים שלי, מה אני רוצה לעשות בצבא, מה אני רוצה לעשות בעתיד... כאלה דברים. הוא היה ממש חמוד והתחרפנתי קצת איתו... <הוא קושקוש XD>
בכל מקרה אחרי זה אבא שלי לקח אותי הביתה (השעה הייתה כבר 9 בערב).
כשהגעתי הביתה ישר לקחתי את גריי לטיול.. עשיתי איתו ריצה של 13 דקות (יותר מהאימון אפילו) ולא הרגשתי סחרחורות או כאבי בטן! אחרי זה כדי להתקרר עשיתי הליכה של 2 דקות לבד.
האימון היה ממש נחמד היום ופורק כי הרגשתי ממש רע בכמה ימים האחרונים.
אז עכשיו ברשותכם אני אסיים את הפוסט החפרני והארוך הזה וכמו שאני אומרת: hit the showers
(מי שלא הבין: אלך להתקלח).
אז שיהיה ערב טוב
וטיפ אחד אחרון: למי שחש דיכאון או סתם מצוברח, ספורט היא דרך מעולה לשחרר את זה ולהרגיש הרבה, אבל הרבה יותר טוב! קבלו את זה מאחת שיודעת וחוותה... (ואני לא בכושר בכלל)
אז שוב: שיהיה ערב טוב
עד הפעם הבאה
טולה
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
