Fighting for the smallest goal: to get a little self control

לא הולך לי עם הצבעים של הימים. חוזרת לשיטה הישנה.

אני מתחילה עכשיו שלושה ימים די מטורפים מבחינת מספר קלוריות כדי לרדת כמה שיותר נמוך, הלוואי ואני אגיע ל54 ברביעי בבוקר.
מרביעי עד שבת אני יעלה את המינון בתקווה לרדת "באיזי" עוד קילו עד ראשון .. ז"א להגיע למספר 53 עד ה30.6 - בהחלט אפשרי!!! שבוע אחד של שליטה ואני שם!

הגיע הזמן לקנות בגד ים.. אבל עד שאני לא 53 זה לא יקרה! ב30.6 זה אפשרי-הכל תלוי בי!

רק לשלוט בעצמי. זה כולה אוכל.

ראשון,23.6: עד 250.

(צהריים-קפה 30, ערב-200. אימון 40 דקות)

בוקר:

צהריים:

ערב:

סה"כ:

ספורט שעשיתי:

שני, 24.6: עד 200.

בוקר:

צהריים:

ערב:

סה"כ:

ספורט שעשיתי:

שלישי, 25.6: עד 100.

בוקר:

צהריים:

ערב:

סה"כ:

ספורט שעשיתי:

שקילות:

יום ראשון: 56.7

יום שני:

יום שלישי: