אוףף לא הקפדתי בABC בכלל הפעם, מתחילה אותה היום מההתחלה .
והפעם גם אם אני ימות מרעב אני לא ישבר !! לא משנה איזה פיתויים יהיו - אני לא ישבר !!
הרי עשיתי את זה כבר - אני כ"כ יכולה לעשות את זה שוב ! :)
מתחילה במשקל 50.2 ......... :\
תכנון להמשך השבוע -
יום שלישי 16.11 - (1) 500 קל' או פחות
בוקר- חצי כוס נס עם סוכרזית וחלב 1% [20]
צהריים- 2 נסטי דיאט [60, זה פשוט כ"כ מוריד לי את התאבון וטעים]
אחה"צ- יוגורט [263]
ערב- אלכוהול [לא סופרת, אני פשוט מרזה מזה !]
+תוספת חצי לחם קל וחתיכת עגבניה [20]
בסה"כ 363 קל' . :)
הכל הלך כמתוכנן :)
יום רביעי 17.11 - (2) 500 קל' או פחות
בוקר- כלום
צהריים- סוכרייה ומים בטעמים [95]
ערב- פרוסת לחם קל וסלט גדול [110]
+ היינו במסעדה כי אבא שלי חזר מחו"ל ופשוט הזמין לכולם מלא צלעות כבש וצ'יפס וקיצר
המוןן המוןן אוכלל, והוא יודע על מיה ואנה והכל, כי אמא סיפרה לו, עוד לפני שסיפרתי לה משהו
היא פשוט ידעה מהריח בשירותים אחרי שהקאתי ומהמשקל הנמוך והפנים החיוורות והכל,
הכי גרוע הוא שלא יכולתי להקיא את כל האוכל כי היו כל הזמן אנשים בשירותים :\ ועד שהגענו לבית :(
בסה"כ אני אפילו לא רוצה לתאר כמה ......
יום חמישי 18.11 - (3) 300 קל'
בוקר- לא
צהריים- חבילת קוטג' 1% + פריכית [146]
ערב- יומולדת לחברה אז כניראה אלכוהול [לא סופרת]
בסה"כ 146 קל' .
מה שיצא בפועל זה סביבות ה290 קל' . עדיין לא עברתי את ה300 :)
עבר אתמול לילה נוראייי, הכל היה אמור להיות בכיף וצחוקים וכאלה, עד שדקרו
את חברה שלי :\ לא ישנתי כל הלילה עדיין יש לי סיוטים, אני מקווה שהיא תהיה בסדר :(
יום שישי 19.11 - (4) 400 קל'
בוקר- לא
צהריים- לא
ערב- קידוש [עד 400]
בסה"כ 400 קל' . - חרגתי קצת יצא 430 .. מקווה שלא כ"כ נורא ;)
שבת 20.11 - (5) 100 קל'
בוקר- לא
צהריים- לא
ערב- סלט גדול עם טיפה שמן זית [100]
בסה"כ 100 קל' .
● כל יום אני אעדכן אם היו שינויים ואם הכל עבר בהצלחה לפי התכנון :)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Pro-Ana-Mia
