אלה
19
1.70
71.2 קילו
שמנה.
אנה
חסרת גיל
1.70
50 קילו
מושלמת.
ביבס
23
1.86
91 קילו [הכל שרירים!]
חתיך.
בעתיד יתווספו דמויות, יגרעו דמויות אנשים ילכו ויחזרו.
דיאטת כאסח מוצלחת:
בוקר- שני מלפפונים [53] + פרוסת לחם [75] + כף לבנה [6] + תה עם שתי כפיות סוכר חום [6] = 140
צהריים- שני מלפפונים [53] + שתי כפות גבינה לבנה [6] + שתי כוסות תה בלי סוכר [0] = 59
ערב[עם החבר]- משתנה = מקסימום 236
סה"כ קלוריות נכנסות - מקסימום 435 קלוריות.
הוצאת קלוריות למהלך היום:
אכילה בישיבה - 10 דקות - 17 קלוריות
בישול - 60 דקות - 140 קלוריות
החלפת מצעים - 15 דקות - 35 קלוריות
הקלדה על המחשב - 30 דקות - 51 קלוריות
זריקת אשפה לפח מחוץ לבית - 5 דקות - 14 קלוריות
ירידה ועלייה במדרגות - 10 דקות - 123 קלוריות
ניקיון הבית - 60 דקות - 208 קלוריות
סקס - 30 דקות - 53 קלוריות
שטיפת כלים - 30 דקות - 80 קלוריות
סה"כ קלוריות יוצאות - מינימום 721 קלוריות
עכשיו שימו לב, שזה בלי לעשות ספורט בכלל.
לא פלא שכל עקרות הבית בשנות החמישים היו רזות וסקסיות!
כמה קלוריות הן שופכות החוצה!
ותחשבו על זה שפעם לא היו מכונות כביסה, מדיחי כלים, מייבשי כביסה, שואבי אבק.
פעם הן היו עושות הכל ידני!
בכל מקרה,
תכננתי גם ספורט להיום:
הליכה מהירה - 60 דקות - 234 קלוריות
250 כפיפות בטן - 141 קלוריות
50 שכיבות סמיכה - 141 קלוריות
מדרגות - 15 דקות - 158 קלוריות
הנפות עם משקולת קלה - 50 הנפות כל רגל - 104 קלוריות
מתיחות - 15 דקות - 43 קלוריות
סה"כ קלוריות נשרפות - 821 קלוריות.
בכל מקרה,
מה שיכנס היום:
435 קלוריות [כי אסור לדלג על שום ארוחה בדרך להצלחה!]
מה שיצא היום:
1542 קלוריות.
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
Mrs.Ell? I Am Anna