Easy come, easy go.

ארוחת בוקר:

סנדוויץ' של שתי פרוזות לחם דגנים עם ריבת שזיפים וכוס שוקו

[אמא הכריחה אותי כי הייתי צריכה לקחת כדור]

150+112+12=274

ארוחת ביניים[בי"ס]:

שתי פרוסות לחם דגנים עם גבינה בולגרית ופרוסה אחת צהובה

150+11+79=240

ארוחת צהריים:

-

ארוחת ביניים:

-

ארוחת ערב:

ארבע פרוסות לחם דגנים עם סלט משתי ביצים, רבע בצל ושתי כפיות מיונז

300+171+25+70=566

סה"כ 1070 קלוריות.

אוי ואבוי

טוב, היום אני אשלוט בעצמי ולא אעבור את ה900 ומשם בהדרגתיות נרד ל800 ואז 700

Stay strong

Love, Lucy.