בדרך ל 55 קילו !

כל יום במשך החודש האחרון ניראה בדיוק אותו הדבר, אני אומרת לעצמי "מחר זהו אני חוזרת לדיאטה" אבל שוב נשברת. ככה יום אחרי יום וככה אני רק משמינה יותר ויותר אבל היום אני יהיה חזקה וכדי לעשות סיפתח אני לא יאכל כלום היום (בדרך כלל אני לא בעד צומים אבל יום אחד הוא נחוץ לי אישית כדי להצליח בדיאטה)

וממחר אני מתחילה בדיאטה באמת. היום אני צריכה להיות חזקה כי אני יודעת שאם אניי שבר מחר אני גם יכשל ורק ככה זה ימשך וימשיך. אז מחר אני אוכלת דייסה וחלב לארוחת בוקר
לצהריים מרק עוף ובייניים פרי
ערב ממש קצת בשר (ניראה אם אבא יבשל משהו אם לא אז חצי שניצל) וסלט

הפואנטה בדיאטה היא שאני יצמצם את המנות שלי ופשוט יאכל יותר פעמים במשך היום. ולהוריד פחממות כמעט לגמריי, פסטה לחם ואורז אסור ביכלל ... וכמה שפחות שמן ודברים מטוגנים. והרבהההה הרבה ירקות ופירות :)

יהההיייי לחיים בריאים ורזים יותר !