בדרך ל 55 קילו !

אוקיי אכלתי יותר מידי ... נשברתי ...
אכלתי עוד סלט עם מלא שמן ואיזה 2 פרוסות מחיטה מלאה עם גבינה יוונית ותפוח ירוק מטוגן עם קצת דבש
מלאאא קלוריות

אבל הלכתי למכון כושר שעה אבל ביגלל שאני חולה לא היה לי ממש כוח לעשות הרבה .. שרפתי אולי 300 קלוריות
עכשיו יש לי עוד יותר חום :(

התפריט של מחר :

13:00-12:00 צהריים: חצי בננה וכוס תה ירוק

ביניים - פרי וגזר

18:00-19:00 ערב: 2 מרקים, תפוח ירוק, חצי בננה, גזר וכוס תה ירוק