כול הטיפים שאני כותבת כאן , ושאני אכתוב בכול פוסט ? הם לא מועתקים משום מקום!
הם מהחיים האישיים שלי .
~ טיפים ~
- איך לרדת במשקל -
את מלאה מאוד ורוצה כבר לרדת במשקל ? אז הנה כמה עצות שתוכלי .. ושמעו גם סיפור אישי שלי ..
טוב אז אני בכיתה ט' , ושנה שעברה כשהייתי בת 13 וחצי ובכיתה ח' .. הייתי גם מלאה ומאוד . !
והשנה ? אני ירדתי בבערך 8 חודשים 14 קילו . (: !
ושתדעו שכול אלה שעושים דיאטה וחושבים שלא יורדים ? אז על תחשבו על זה אפילו !
בשבוע - שבועיים הראשונים של הדיאטה בכלל לא רואים עם ירדתי .. אולי יורדים קילו , אבל לא כזה שמים לב .
צריך לחכות בסבלנות . 3 >
ואפילו לא חייב לזה דיאטנית , הנה עובדה שאמא שלי אמרה לי ליפני 5 חודשים בערך שתביא לי דיאטנית וכבר אני
לא צריכה .. חח ירדתי לבד .
טוב אז הנה עצות שלי שאפילו אני עושה אותם -
- תעשו ספורט והרבה
- תאכלו נכון ולא שטויות !
- תכינו לכם תפריט שבועי , שיכלול אך ורק דברים בריאים וחשובים
- לא לשבת הרבה במחשב
- תרקדו הרבה ! זה שורף המון קלוריות
וזהו - וחוץ מיזה זה שאתם בדיאטה ? זה לא אומר שלא תוכלו לאכול כלום .
על תנסו אפילו . !! עם לא תוכלו הרבה בסוף יכאב לכם הראש , ויהיו לכם סחרחורות .
זה חשוב לאכול , אבל בכמויות . (:
- תפריט שבועי -
ארוחת בוקר
תקחו לבצפר בשקית אוכל קורנפלקס .
ועם אתן לא אוהבות ? אז תקחו 2 פרוסות , ותשימו
בהם משהו מזין , ולא משמין .
ארוחת צהריים
תלוי מה מכינים לכם בבית , לא משנה מזה .
רק תידאגו שהצלחת שלכם לא תהיה מפוצצת .
וגם תנסו להימנע שהאוכל לא מטוגן או משהו כזה ..
ארוחת ערב
אפשר מעדן ושיהיה עד 1 אחוז או 2 אחוז .
אפשר לאכול פרוסה עם משהו לא משמין .
והכי חשוב - תשתו הרבה מים , זה גם משביע , וגם אין בזה קלוריות .
או שמקסימום ? שתיה שהיא דיאט , בכול מקרה תבדקו תקלוריות על הבקבוק .
וזהו , ככה גם ישלכם 3 ארוחות ביום , והם גם מסודרות (:
- בעיית המשקפיים -
יש ילדים שצריכים משקפיים , זה קורה להרבה .. או אפילו סתם משקפי קריאה .
אז עם אתם כאלו שחוששים ליקנות משקפיים , אפילו שאתם ממש צריכים . הנה כמה פתרונות .
מה יגידו עלי ?
קודם כול , ישר כשאומרים לכם שאתם צריכים משקפיים ..
ישר אתם אומרים שיגידו עליכם שאתם חנונים . O:
וישר לא רוצים , ואומרים לא באלי .. לא באלי .
מי שאומר לכם שאתם חנונים עם משקפיים ? פשוט על תשימו עליו !
או שפשוט תזרמו . עם מישהו אומר לך - " פ'חחח , חנון " .
ישר תגידו לו " פ'חחח . אחלה "
או משפטים דומים , תנסו לזרום . או שפשוט ? לא להתייחס .
בסופו של דבר .. כשהוא יראה שאתם לא מתייחסים ? הוא יפסיק .
ועוד משהו - עם נגיד צוחקים עליכם או אומרים משהו רע , על תגיבו תימנעו מיזה .
כי אח"כ הוא ימשיך וימשיך וימשיך ... וזה ימשיך לפגוע יותר ויותר .
פשוט לא להגיב .
בחירת המשקפיים
כשאתם הולכים ליקנות משקפיים , תיבחרו לכם צבע
שיתאים לפנים שלכם . עם אתם בהירים ? תנסו למצוא
משקפיים בהירות .. נגיד הצבעים שיכולים להתאים -
תכלת ממש חלש .
ירוק חלש .
אדום חלש .
עם אתם בוחרים צבע ממש בהיר ? לא ממש מבחינים במשקפיים ,
בגלל שהם ממש בהירות .
- החזרת הביטחון העצמי -
לכול אחת קורה שהיא מאבדת את הביטחון העצמי שלה , אפילו לי זה קרה .
ויש ילדים שאפילו גומרים לזה ליקרות .
צעד 1
מי שאומר לכם משהו מעליב , ואח"כ צוחק . ? על תיקחו רציני ...
יכול להיות שהוא סתם מנסה להצחיק את כולם ועושה את זה על חשבונכם .
צעד 2
עם מישהו משפיל אותכם ? על תגיבו אפילו ! פשוט תיתעלמו ותגידו לעצמכם בלב ,
למה מי הוא ? הוא לא יותר שווה ממני . הוא לא יותר מושלם ממני .
צעד 3
מי שמעליב אותכם \ צוחק עליכם ? תנסו לימצוא תפגמים שלו .
כי בת'כלס ? אפ'חד לא מושלם !
- ארגון ערב כיתה מושלם -
טוב עם אתם רוצים לארגן כיתה ממש נחמד , מהנה , וכיפי . תוכלו לקחת טיפים מפה (:
- פעילויות -
אפשר לשחק כול מיני משחקים ממש כיפים .
נגיד אפשר ש2 ילדות ירשמו בפתקים דברים מצחיקים על ילדות בכיתה ,
ונגיד בזמן המשחק שהילדה תיצא החוצא וה2 בנות שעושות תפעילות יגידו מה
הם רשמו עליה , והילדה שיצאה תיצטרך לנחש .
זה משחק ממש כיף , גם הכיתה שלי עשתה את זה . והיו ממש צחוקים D:
אפשר גם עוד משחק שהוא קצת מגעיל , חח אבל מצחיק ומשעשע מאוד .
אפשר לעשות שאלות נכון או לא נכון , ועם מישהי עונה על שאלה , לא נכון . ?
אז היא צריכה לאכול משהו מגעיל .. נגיד , אפשר מראש לערבב
מאכלים מגעילים .. וככה זה יוצא יותר מצחיק . ^^
- איפה עושים -
עם זה בתקופה של קיץ , אפשר לעשות באיזשהו פארק ,
להביא שמיכה ולשבת עליה , זה ממש כיף .
עם זה בתקופה של חורף , אפשר בבית של אחת הבנות בתנאי שהוא גדול .
או אפשר בבית של המחנכת , גם בתנאי שהוא גדול .
- עוד כמה טיפים -
* אפשר שכמה ילדות יארגנו תערב כיתה הזה ,
ושהם יחליטו מה צריך להביא ואת שאר הפרטים .
* אפשר לעשות תערב על רעיון נחמד .
שיהיה לכם ערב כיתה מהנה 3 >
- איך לזכור דברים -
קודם כול , רק רציתי להגיד שאני בפרויקט ממש מצוין . ! והוא מלמד המון דברים .
וגם מלמדים שם איך לזכור דברים . P:
אז הנה השיטה , תנסו גם בעצמכם .
קודם כול תיקחו איזה חוברת עם משפטים .. לא משנה מזה יהיה העיקר שיהיה בזה משפטים .
עכשיו תשימו לכם שעון ל2 דקות בערך , ובזמן הזה תנסו לקחת תמילים ולעשות מיזה סיפור מצחיק [ בראש כמובן ] ,
וממש לא הגיוני ! כי מרוב שזה יהיה לא הגיוני ומצחיק , ככה תיזכרו אותו .
עכשיו אחרי שה2 דקו ניגמרו , תיקחו דף ותיכתבו תמילים שזכרתם , ותנסו ליזכור כול פעם תסיפור שהמצאתם .
ולכתיבת מילים הזאת , תשימו גם בערך איזה דקה עד שתיכתבו כול מה שאתם זוכרים .
וזה ממש עוזר , שווה ניסיון 3 >
מגפי אולסטאר -
יש אותם בכול מיני צבעים וסוגים .
ולדעתי הן ממש יפות *-*
שווה לקנות ♥
משטרת האופנה -
מיילי סיירוס
הערות - השמלה לא יותר מנחמדה , היא לא ממש מתאימה למיילי
היא ארוכה וענקית מידי . החגורה חמודה מאוד , והוסיפה קצת לשמלה .
ציון - 3 מתוך 10 .
טיילור סוויפט
הערות - אהבתי מאוד תשמלה אפילו שיש בה משהו שמפריע לי ,
הנעליים ממש חמודות , הטבעת יפה ומתאימה .
ציון - 8 מתוך 10 .
בר רפאלי
הערות - השמלה ממש יפה ומחמיאה לה מאוד , רואים קצת מהנעליים ,
ולדעתי אפילו שרואים תהתחלה שלהן הם ממש יפות .
ציון - 9 מתוך 10 .
קירסטן סטיוארט
הערות - אני ממש אהבתי תשמלה , היא לא הכי מתאימה לה אבל היא נורא חמודה .
הנעלי אולסטאר ? ממש לא קשורות .
ציון - 6 מתוך 10 .
פריס הילטון
הערות - השמלה נורא נורא יפה ומתאימה לה מאוד , אבל .. הורוד קצת זועק מידי .
הנעליים ממש יפות , הם מתאימות קצת לשמלה .
ציון - 8 מתוך 10 .
סלינה גומז
הערות - אני ממש לא אהבתי תשמלה . היא גם לא הכי מתאימה
לסלינה . הנעליים חמודות מאוד .
ציון - 4 מתוך 10 .
דבי ראיין
הערות - זה מזעזע ומאוד .... מה עבר לה
בראש שהיא לבשה את זה ?
הדבר היחיד שיפה זה הז'קט השחור .
ציון - 1 מתוך 10 .
אשלי טיסדייל
הערות - השמלה חמודה מאוד , החגורה של השמלה מהממת .
הטבעת והצמידים ממש יפים וגם מתאימים .
הנעליים חמודות מאוד ..
ציון - 9 מתוך 10 .
ונסה הדג'נס
הערות - השמלה לא יותר מנחמדה , אבל מה שמפריע בה זה זה שהכתום זועק מידי .
הנעליים לא אהבתי , הן בכלל לא מתאימות .
ציון - 4 מתוך 10 .
אבריל לאבין
הערות - לדעתי השמלה לא הכי יפה , אני ממש לא אהבתי אותה . היא
יותר מידי זוהרת וזועקת .
הנעליים לא יותר מחמודות !
ציון - 2 מתוך 10 .
ברנדה סונג
הערות - היא ממש חמודה כאן , אהבתי תשמלה . הנעליים חמודות ..
אבל עדיין .. יש משהו שמפריע לי בשמלה .
ציון - 8 מתוך 10 .
ברנדה אסניקר
הערות - וואו , היא מהממת ... אהבתי נורא הכול ,
חוץ מ..שהכול שחור S: אבל הצמידים עזרו ושיפרו תמראה , והוסיפו
קצת צבע .
ציון - 9 מתוך 10 .
- סטים של בגדים -
- סרטים לצפייה -
[ לילה מוטרף במוזיאון 2 ]
[ האנה מונטנה הסרט ]
1.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
לא מוגבל .. (:
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
לא מוגבל .. (:
ולסיום .... מבצע -
תפוסים -
1.
2.
3.
4.
5.
הזוכה יקבל לינקוק בגודל 24 ! ♥
השקעתי מלא מלא בהכול
מקווה שאהבתם את הכול . ולא להעתיק !
חג פורים מהנה לכולם (:
ותהיו נחמדים ותגיבו . (=
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
2.
3.
4.
5.
