רוצה רוצה רוצה ו... מצליחה ?

-לאכול לימון. אפשר לאכול שלם למי שלא מפריע שזה חמוץ אבל אפשר גם להוסיף למים או לתה.
זה מכווץ את הקיבה וזה טוב לעיכול

-להמנע מפירות - יש בזה מלא סוכר.

-לא להוסיף לדברים מלח. זה מנפח

-סלט נקי – בלי תוספות

-שיבולת שועל, חיטה מלא, אורז מלא- מספקים תחושת שובע לאורך זמן ומסייעים בקצב חילוף חומרים