you've got to grab it and never let it go."
למה כשמתחילים בדיאטה כביכול , חייבים להיות דיכאוניים? חייבים להיות כבדים? חייבים להיות עייפים?
קמתי בבוקר בלי חשק לכלום , בימיוחד בלי חשק לאנשים.
הרגשתי עייפה , רייקנית(בראש,במחשבות) וכבדה.
ואכלתי היום פיצה , נשמע רע לפוסט שני לא?
אין תירוצים - זה לא בסדר.
4 ימים "שרדתי" בלי מיצים ולחם, ארוחות בוקר של 2 פירות או 2 ירקות , ארוחת צהריים כלשהי שיש בבית והליכה בערב.
יום אחד של חריגה וזהו , הלך ההרגל.
מה אוכלים מחר:
בוקר - 2 מלפפונים. למקרה שלא יהיו מלפפונים - תפוז.
צהריים - חביתה(2ביצים וביצה אחת בלי החלבון, קל שמן) + טונה.
ננסה לחזור להרגל.
עוד מעט יוצאת להליכה ליפרוק עצבים , לחצים והכי חשוב - לישרוף קלוריות!!!
שיהיה בהצלחה
איפה מתחילים?
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
