אז קראתי את התגובות שלכן ואני ממש ממש מצטערת להגיד שאתן צודקות וזה די באסה.. אבל אין מה לעשות אתן בהחלט צודקות..
בכל מקרה אני לא יודעת אם כבר אמרתי לכן שהתחלתי שבוע שעבר שומרי משקל אז התחלתי ואתמול הייתה לי שקילה ראשונה וירדתי חצי קילו בשבוע, שזה סבבה אבל לא מספיק טוב, אני רוצה להתחיל להוריד קילו או יותר בשבוע!
אני התחלתי היום לספור בשיטת הנקודות, ששמה דגש יותר על השומן הרווי שבמוצר.. אני צריכה 18 נק' ביום, ואני מקציבה לעצמי 10! ולא יותר כי אני בכל זאת רוצה לרזות פה עם אנה ולא באיזה דיאטה מטופשתת
אז מה שאכלתי היוםם:
בצפר- סנדוויץ [1] עם סימפוניה [0.5]+תפוח[1]=2.5
צהריים-סלט[0]+מרק צח ביתי[0]+תפו"א[2]+גבינצ 9%[1]=3
אחהצ- יוגורט3% עם גרנולה=4
סה"כ= 9.5
אכלתי את היוגורט עם חברה ואז כשהגעתי הביתה הלכתי ישר אל השירותים,
דחפתי אצבע עמוק עמוק, וכבר ידעתי שזה יעבוד,
כבר כמה פעמים הצלחתי לגרום לעצמי להקיא,
אז דחפתי עד שזה יצא, לאט לאט, ממש לפי הביסים שלי הכל יצא,
ויצא, ויצא, עד שכל מה שיצא ממני היו מים מרים מאוד, והעיניים שלי דמעו,
הפנים נהיו אדומות, מדי פעם הגוף רעד מתוך חלחלה או צמרמורת כלשהי
נכנסתי אל המים החמים במקלחת והרגשתי נקייה, טהורה אפילו, וניצוף של שמחה
עלה ממני, כי הצלחתי ואני מצליח ואצליח! ואנה איתי ואפילו מיה באה ל"עזרת חבר" כצריך,
הפעם זה באמת יעבוד!
אז אכלתי 9.5 והקאתי 4.. שזה 5.5
במקום 18
ושאלה, האם באמת הערך הקלורי של מה שהקאתי לא נספג בגוף שלי? ז"א שאם אכלתי נגיד סנדוויץ ב 150 קל' ואז הקאתי אותו זה כמו שלא אכלתי אותו ולא נכנסו לגוף שלי 150 קל'??
כינוי:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
