אז החלטתי לעשות צעד,

שאני מבינה ויודעת שאני שוגה בכל ענייני המזון שנכנס לי לגוף

ושאני חושבת על זה זה עושה לי בחילה

לא רק הג'אנק שנכנס אלי, אלא בעיקר השקר עצמי שאני מאכילה את עצמי

שעם רוב הקשיים הרגשיים שלי התמודדתי והמודעות העצמית שלי לא נתנה לי מנוח

גם אם זה לקח שנים ומאבקים רבים, נאבקתי.

ומול זה, מול הגרגרנות, מול האכילה הריגשית הזאת, בחירת ההתמודדות-לא התמודדות הזאת

אז חאלס

נרשמתי לתוכנית דיאטה שמשנה אורח חיים

חצי שנה של דיאטה של אכילה מאוזנת מכל אבות המזון

הרבה בקרה ודיאטנית שתדבר איתי כל יום

{כי זה בסדר לבקש עזרה}

ועוד חצי שנה של שמירה, כי שם לרוב הכל מתפרק.

אז אני צריכה להיות סופר מסודרת, מאורגנת ובשליטה עצמית

אומרים שצריך 21 יום לשינוי.

21 יום ויבוא בקלות.

אופטימיות ואמונה עצמית.