Good Girls Don’t Swallow

בוקר: קורנפלקס עם חלב 1% (250)

צהריים+ערב: צלחת מרק ירקות (200)

                     בננה (100)

                     תפוז (80)

                     תפוח (80)

                     יוגורט 0% (60)

                     שתי קוביות שוקולד חלב (40)

                     נס קפה עם חלב 1% (30)

סה"כ קלוריות: 840

אני לא הולכת להחמיר עם עצמי. נכון, אכלתי יותר ממה שציפיתי ורציתי לאכול אבל להתחלה זה לא רע. אני שוקלת לשמור על מספר הקלוריות הזה במהלך השבוע הקרוב, מסקרן אותי לראות איך אני ארגיש ואם אני אצליח לרדת משהו עם כמות כזאת של אוכל.

אני הולכת לשבור את המעגל ההרסני ואני הולכת לרדת במשקל.

עד 600 קלוריות ביום ותיעוד מלא.

שקילה פעם בשבוע או מתי שיוצא.