אנשים ללא מורא

1600,על אתמול.

איכס...................................

שקילה בבוקר:42.3

אני ממש מנסה לרדת שתי קילו על שבועיים.

שיאשפזו אותי וזהוX:

4כדורים.

בוקר:קורנפלקס(130) 3 טופיפי(180)

ביניים:X

צהרים:X

ביניים:X

ערב:חצי חלבון(10)פרוסה וחצי לחם(105)2כפות גבינה(40)חצי עגבנייה(10)

סכה:450

מחר אותו תפריט בלי הטופיפי.