למה זה כ"כ קשה? נמאס לי כבר. אני מיואשת.

יומיים צום, עד ראשון ואז מתחילה חיים נורמלים.

בלי סוכר או לחם לבן וכל החרא. והמון ספורט.

או לא יודעת מה.

אני פוחדת מהכל. פוחדת משומנים ופוחדת מלהתחרפן

ולהיות שוב בולימית.

יומיים בלי אוכל יעשו לי טוב.

אם ארגיש ממש חלשה - פרי או ירקות.

נראה כבר.

בוקר צהריים וערב מטבולין בכל מקרה.

קשה לי לעדכן סתם ככה. קניתי מטבולין, עוזר בטירוף!

ועושה תרגילי הרזיה כל ערב. עד הראשון לפברואר מקווה להיות 55 ק"ג.

היום קצת נהרס כי אכלתי הרבה עוגיות,

מצד שני אכלתי 300 ק' לפני רק...

:)

יהיה סבבה.

5.1

שני גזרים

הרבה יוגורט עם מיוזלי

שוקו

שניצל טבעול

צ'ילי

עגבניה

לחם

4 קוביות שוקולד

תפוז

שתי בננות

ס"הכ: 1200 ++

6.1

תכנון

יוגורט+2 כפות מיוזלי

שניצל טבעול עם צילי

סלט ענקי

בננה

תפוח

תפוז

אני רוצה להיות דקיקה...

רק תה ללא סוכר ומים.

לא לאכול אחרי 8 בערב.

כל יום תרגילי הרזייה. -לפני קפיצה בחבל

(מחפשת משו אירובי)

רק אוכל טבעי לא מעובד. (לבדוק תוויות)

להתרחק ממוצרי חלב.