לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Start all over


זה הזמן להתחיל מחדש, ולהצליח. להצליח להגיע לנקודה בה אוכל להתחיל מחדש. זהו בלוג דיאטה שתומך, עד גבול מסוים, באנורקסיה. אם לא מוצא חן בעיניכם, אל תכנסו!


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

6/2010

חוקים ודברים שצריך לזכור/לעשות


*שעות קבועות לאכילה: 10:00 בבוקר
                              14:00 בצהריים
                              18:00 בערב

* לא אוכלים אחרי 6 בערב או לפני 10 בבוקר.
* לא מדלגים על ארוחת בוקר. עדיף לדלג על משהו אחר.
*משקאות מתוקים זה רק דיאט קולה/קולה זירו.
*אם יש משהו מתוק/טעים על השולחן, לא מתחילים. אחד זה תמיד הראשון, אחריו יבואו עוד.
*לא אוכלים מוצרי חלב. האמת שזה כי אני אלרגית, אבל זה פועל לטובתי :)
*ספורט בבית כ-ל יום שאן לי אימון.
*לא לקחת איתי אוכל כשאני יוצאת מהבית.
*אם אני יודעת מראש כמה כסף אני אצטרך, לא לקחת גם כסף לאוכל.
*עדיף להיות בקומה העליונה, ככה אני מתעצלת לרדת למטבח.
*לדאוג שתמיד יהיו לי דברים אחרים לעשות אם אני חושבת על אוכל.
*אם מציעים לך אוכל, יש רק תשובה אחת - לא!
*לשתות הרבה מים.
*להתקלח אחרי שאוכלים, המקלחת מעודדת תיאבון.
*לגלוש בפרו-אנה כל יום, זה נותן לי מוטיבציה :)

החלטתי גם להוסיף טיפ קטן ממני בסוף כל פוסט. לכבוד היום הראשון של הבלוג - טיפ כפול :]

*** אל תדלגו על ארוחת בוקר! עדיף להפחית ממשהו אחר במהלך היום אבל תמיד כדאי לאכול בבוקר כי זה מפעיל את הגוף ומאיץ את חילוף החומרים באופן משמעותי! ***

*** אם החלטתן או קבעתן לאכול משהו בערב, תמיד כדאי להתקלח אחרי כן ולא לפני האוכל כי המקלחת מעוררת ומעודדת רעב ויש יותר סיכוי שתאכלו יותר אם תאכלו אחריה. ***
נכתב על ידי LMS , 5/6/2010 22:10  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



עכשיו זה הזמן..


התכנים בבלוג שלי, עלולים לתמוך בדרכי דיאטה מוקצנות. אם זה לא מוצא חן בעיניכם, צאו מכאן. לכו. עכשיו.

אני חושבת, או יותר נכון מקווה, שהפעם זה הזמן שלי להצליח באמת, להיות רגועה ובשליטה. ואם אני יודעת שיהיה לי אתכן, שיש אנשים שמצפים ממני להצליח, אז זה יהי קל יותר. עכשיו, אפילו שבראש ובראשנה זה בשבילי זה גם בשבילכן. כי אם אני אצליח, אז כל אחת יכולה. יש לי את כל הסיבות בעולם למה זה צריך לקרות ובערך אפס סיבות למה לא. תאחלו לי בהצלחה :)




חיפשתי קצת בגוגל על אנורקסיה וראיתי איך היא מוצגת. חשוב לי שמי שקורא כאן יבין, שיש סוגים רבים ושונים של אנורקסיה ואת הסוג שמוכר לכולם ונובע מהפרעות נפשיות ותפיסת גוף מעוותת אי אפשר ליצור סתם ככה מבחירה, וזה לא מה שרוב הבנות עושות פה. נכון, יש כאן הרבה שסובלות כן מאנורקסיה נרבוזה, הסוג שמקורו בבעיות נפשיות שכלל אינן קשורות לאוכל באופן ישיר אך רובנו בסך הכל רוצות לרדת במשקל ועושות את זה בצורה קצת קיצונית יותר. כולם פה חושבים שאם אני מתחילה עכשיו לאכול פחות מ500 קלוריות ביום ורוצה לשקול 50 קילו על 1.62 אז אני גורמת לעצמי לפתח הפרעה נפשית שתגרום לי לרצות לרדת עוד וזה לא נכון. תבדקו קודם עם מי אתם מדברים ועל מה לפני שאתם באים להטיף לנו מוסר.
נכתב על ידי LMS , 5/6/2010 21:21  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





כינוי:  LMS

בת: 30

תמונה




104
הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18 , מתוסבכים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לLMS אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על LMS ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)