Hide me

1.11.10

2 פרוסות לחם עם קוטג' ונבטים (105)

נס קפה (38)

יוגורט עם ברנפלקס ותפוח (193)

נס קפה (38)

טבעול לייט (98)

472

-

2.11.10

נס קפה (38)

2 פרוסות לחם עם קוטג' ונבטים (105)

נס קפה (45)

2 פרוסות לחם עם גבינה 1/2% (85)

תפוח (80)

ירקות מוקפצים ברוטב שאמא דחפה לי, בטח איזה 300 קלוריות עם כל מה שהיא שמה שם.

אני מקווה שהריצה בערב קצת העיפה את השומן שלהם.

 353

לא כולל הירקות, וכמה שהייתי רוצה להתעלם מהם, ניתן לעצמי בסה"כ 700 קל' להיום.

-

3.11.10- היום נורא נורא הגזמתי. אני כלכך מתביישת לכתוב את זה אבל אולי ככה אני אלמד לקח

נס קפה (47)

3 פריכיות (90)

יוגורט עם ברנפלקס ותפוח (241)

7 כפות אורז (100)

2 כפות סויה (17)

פרוסת לחם עם טבעול לייט (133)

5 תירס גמדי (20)

3 פריכיות דבש (24)

ובסך הכל השמנתי 672 קל' מסריחות.

-

4.11.10

4 פרוסות לחם קל (140)

2 שניצל טבעול לייט (196)

336

ופאקינג בולמוס

and i got a new boyfriend. I have to be at my best.