יום 9:

כמו שחשבתי..:)

49.6 חחחח

בוקר:שתי פרוסות לחם קל גבינה בולגרית,פתית משיפון עם גבינה בולגרית,קערת דגני פיטנס עם חלב 1%

צהריים:

ערב:

כוסות מים:

כוסות קפה:

כוסות תה ירוק:

בהצלחה לכולן!:)

השבוע השני של הדיאטה:יום 8

ישש...להפתעתי הרבה:)החלפתי קידומת!!תודה לאל!!

49.7 כבר טוב:)))

בוקר:2 קרקרים משיפון עם גבינה לבנה+פרוסת לחם קל אחת עם גבינה לבנה+רבע קערת דגנים

פיבר עם חלב 1%צהריים:קציצה וחצי מבקר,מלפפון,גביע יוגורט טבעי 3% עם דגני פיטנס,חתיכה קטנה של אבטיח.

ערב:אין

כוסות תה ירוק:1,2,3

כוסות קפה:1,2,3(אייס קפה עם רבע כפית סוכרלוז)

כוסות מים קרים:1,2,3,4,5,6

 עכשיו ערב...ואני נשקלתי.. 50 בדיוק...זה טוב...זאת אומרת שכנראה שבבוקר מחר אני אהיה...כמו היום בבוקר..

כן..כמובן באסה..שאין ירידה כל יום...אבל..בסדר..כל יומיים גם טוב:)

 בהצלחה לכל הבנות!!!

אני רוצה לרדתת..במשקל..:| תקועה...3 ימים על אותו משקל...הגיע הזמן לרדת..!להחליף קידומת!!!

עכשיו נשקלתי..ואני שוקלת בדיוק כמו ששקלתי היום בבוקר..50.1 ואני אכלתי היום..זאת אומרת שלקראת הלילה הספקתי כבר לשרוף את כל מה שאכלתי היום

שזה מצויין:)))

וכנראה שעד שאני הולכת לישון ובמשך הלילה..אני אוריד עוד קצת...צריך להוריד עוד...כדי להחליף קידומת!!..

בהצלחה לכולןן!!!!!!!!!!!!!!!!3>>>>>>>>>>>>>>