[14:53]
כסף וזמן, שנייהם ידועים אצלי כטריגרים לחרדה.
ולמרות שהמצב סביר רמת החרדה שלי יכולה בקלות מדהימה לטפס למצב שבו איני יכולה להתמודד.
הכי נורא זה להתחיל את היום עם התקף חרדה, כמו היום.
למרות שיש לי מספיק כסף ואני עובדת אני עדיין מתחרפנת ומחפשת שרק יגידו לי שיהיה בסדר,
למרות שאני יודעת שיהיה בסדר, שהייתי במצבים יותר גרועים ושרדתי , אני עדיין צריכה שירגיעו אותי.
ואני לא רוצה לקחת תרופות כדי להירגע או להשתמש בעשב הפלא שתמיד עוזר,
אני רוצה להירגע בעזרת עצמי.
איך כדור חרדה שכמוני יכול למצוא שלווה בעצמו?
כבר התקלחתי ושמתי לק, ודיברתי עם כל מי שצריך לדבר בשביל מרחב נשימה.
וכל מה שנשאר לי זה לאזן את רמות הסוכר בדם ולעשות גבות.
אם אני אראה יותר טוב אולי אני אצליך לרמות את עצמי ולהרגיש יותר טוב..
כרגע נראה שלא משנה כמה תה ירוק אני אשתה
אני אצתרך משהו יותר חזק כדי להשתחרר מהחרדה שמחזיקה בי.
[15:04] חסרת השם.