הגיע היום. היום עליו חשבתי וחלמתי מזה הרבה זמן. היום להתחיל מחדש.

המצב הנפשי קשה ודרוס, כל הזמן מהדהדים לי בראש ציטוטים מהשיחה של אתמול והמצב הגופני בהחלט לא טוב יותר. אני חלשה..

בקיצור, יומן אכילה להיום:

סלט: 100 קלוריות .

כף לבנה 5% : 25 קלוריות.

הליכה מאוד מהירה במשך שעה (עם פרקי ריצה) : שריפה של 400 קלוריות בערך..

בהצלחה עם מחר. הר אדם שכמוך.