לפני שהכרזתי על תחילת הדיאטה שקלתי 70. משקל שיא.
היום אני שוקלת...: 69.5!
חצי קילו ביום אחד. אבל אין מה להתרגש יותר מידיי, תמיד הקילוגרמים ראשונים יורדים מהר.
עכשיו לתכלס,
חזרתי לעדכן וחזרתי לדיאטה. השנה האחרונה היתה לי לא קלה. בקצרה; סבתא שלי נפטרה ומאז בתגובת שרשרת כזאת הכל נהרס. בהתחלה כמעט לא יצאתי מהבית, הייתי עצובה ועשיתי יותר מידיי קניות באינטרנט עד שנכנסתי למינוס בבנק, נכשלתי בקורסים והזנחתי את עצמי לחלוטין. את המינוס ההורים סגרו, את הנכשלים הצלחתי לתקן ועכשיו הגיע תורי. הגיע הזמן למצוא את האיזון שלי מחדש.
המטרה שלי היא להוריד לפחות 10 קילו, להתחטב ופשוט להרגיש טוב בגוף שלי - ואת כל זה אני רוצה להספיק לעשות עד תחילת שנה ב', בסוף אוקטובר. נראה לי הגיוני ואפשרי בהחלט.
איך? זה בתהליך. עוד לא החלטתי על חוקים, אם יהיו. בינתיים אני פשוט שמה לב לא לאכול סתם, לא לאכול ארוחות גדולות מידיי, להשתדל לאכול כמה שיותר נקי (לא מעובד, לא חטיפים...), לשתות הרבה מים ולעשות ספורט כל יום. אם זה לא יעבוד, אני אשנה את הדרך.
בעצם, חוק אחד: לעשות פוסט מעקב לפחות פעם בשבוע.
זהו להפעם, לילה טוב
בבלוג זה
בכל הבלוגים
