בלי לספור קלוריות, בלי 'דיאטה' ובלי לשבור את הראש.

מתחילה דרך חיים חדשה.

מעכשיו מה שחשוב זה:

 • לאכול בריא (טבעוני)

• ולעשות הרבה ספורט

+ מעקב שבועי.

אגב, הפוסטים הקודמים עברו לטיוטא. לא מחקתי כי לא היה לי את האומץ.

לילה טוב.

אולי הפכתי לטבעונית...

אבל עדיין טוחנת אוכל כמו בהמה :,(

שוב צום.

01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 בולמוס ברנפלקס :\

בא לי להקיא מעצמי.

מתחילה מחדש.

16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 נו באמת. על מי אני עובדת? "צמה" בין ארוחה לארוחה.

לפני שבוע שקלתי 59.7

היום אני שוקלת...: 59.2!

למרות שהשבוע היה חרא, עם המון נפילות ואכילות מיותרות, הורדתי עוד חצי קילו! :) הצום בהחלט השתלם.

אפשר לומר שלגמרי התעלמתי השבוע מהחוקים החדשים... שבוע הפקרות. אבל החלטתי בלי יותר מידיי רגשות אשמה כי בכל זאת הצלחתי לתקן ויש שבוע חדש להתרכז בו.

אתמול הייתי בשופינג מטורף עם החברה הכי טובה שלי. היה כל כך כיף. ביזבזתי בסביבות ה1500 שקל (משוגעת). בין הבגדים, בגדים ועוד בגדים שקניתי, רכשתי גם שלושה ספרים. שלושתם עוסקים בדיאטה. חברה שלי יודעת שאני בדיאטה רצינית. אמרתי לה שהספרים בשביל לגרום לי להמשיך ואולי לקבל רעיונות חדשים, ותכלס, זאת גם האמת. בכל מקרה, את אחד הספרים כבר סיימתי לקרוא אתמול בלילה. פשוט נסחפתי.

הספר "שווה בטירוף" מאת רורי פרידמן וקים ברנוין שינה לגמרי את ההשקפה שלי בכל הנוגע לאוכל. למרות שמבחוץ נראה שהוא עוסק בדיאטה, הוא הרבה הרבה מעבר לזה. הוא מלמד להסתכל תמיד מאיפה האוכל הגיע, מה המרכיבים שלו ולהתייחס לגוף כמו אל משהו קדוש. את מה שאת אוכלת. הספר כל כך זיעזע אותי שהחלטתי להיות טבעונית. כן כן, קראתם נכון ט ב ע ו נ י ת. בלי בשר, בלי חלב ובלי ביצים. תעשיית האוכל מקולקלת, היא מתעללת ומזהמת לנו את המזון בכל הזדמנות, והחלטתי שאני לא רוצה יותר להיות חלק ממנה.

אגב, דבר נוסף שנכתב בספר והפתיע אותי: מסתבר שמומלץ לצום פעם בחודש מ24 שעות עד 10 ימים (!) תלוי בסוג הצום (צום מזון גולמי, צום מיצים, צום נוזלים, צום עם מים בלבד וכו'...).

אני ממליצה לכל אחת מכן לקרוא את הספר. אתן לא תתחרטו. ההחלטה להפוך לטבעוניות עדיין שלכן, אבל חשוב שתדעו את המסע שהאוכל שלכן עובר עד לצלחת.

מתרגשת מהשינוי. רוצה כבר לראות את התגובה של כולם כשאספר להם...

למה, לעזאזל, אני עדיין לא מצליחה לשלוט בעצמי?!

למה אני אוכלת ואוכלת ואוכלת, כמו פרה בלי מעצורים, עד שכואבת הבטן ויותר מזה?

תחסמו לי את הפה ותכבלו את הידיים. אני לא סומכת על עצמי יותר.

לא רוצה לאכול יותר. ב כ ל ל .

לא רוצה להתקרב למטבח.

לא רוצה פיתויים.

צום.

18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 שבירת צום. אכלתי 3 קרקרים בעבודה (100 קלוריות). "מה רק ביס? נו נשאר ממש קצת. תסיימי אותם." לא היה לי כוח להתווכח. טיפשה. בקלות יכלת לצאת מזה.

ממשיכה לצום כאילו לא קרה.

21:00 22:00 23:00 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 זהו. ב11:40 הרגשתי תשישות איומה. גם ציפה לי יום ארוך בת"א (תירוצים תירוצים..). אכלתי 3 פרכיות עם כפית קוטג' (75 קלוריות). בת"א אכלתי רבע סנדוויץ' יחד עם אייס קפה ובצהריים אכלתי חצי טוסט וטיפה סלט. לא יודעת קלוריות, בטוח לא מעט. לא רוצה אפילו לנסות לחשב. אבל נראה לי סביר (?).