|
| 12/2014
-.-
לא נשקלתי היום. אני מפחדת. אתמול הלכתי למסעדה עם המשפחה שלי (וכמובן שלא הצלחתי להתחמק עם התירוצים של "אני לא מרגישה טוב", "אני עייפה, אני אלך לישון" וכו' וכו') והכריחו אותי לשתות מילקשייק שלם (כי זה הדבר שהכי אהבתי לפני המחלה) ולא הצלחתי להתחמק עם סלט רגיל. בא לי למות. לא רציתי לעשות את זה (כאילו, כן רציתי, אבל לא עשיתי), אבל אני מורידה את הארוחות ביניים. לפחות אני לא צמה שזה גם טוב. אם אני רעבה אז מותר: מים, תה בלי סוכר וקפה בלי סוכר. מסטיקים לא כי גם בהם יש קלוריות וזה מצטבר.
בוקר: 30 גרם ברנפלקס (82)+כוס חלב (114)
צהריים: סלט ירקות גדול (100)+נייצ'ר ואלי אחד (96)
ערב: סלט ירקות גדול (100)+ביצה קשה (92)
מים: 4 בקבוקים של חצי ליטר
סה"כ: 584
ספורט: 23 דקות אליפטיקל (243)
| |
|
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
