איזה כיף זה לעלות על המשקל ולראות שישים ולדעת שהשיער שלך מלא מים, הרגע שתית תה ושאת מחזיקה יוגורט עם כף ופריכיות עם בגדים... כלכך טוב לדעת שה"דיאטה" עובדת!!
זה נתן לי כלכך הרבה מוטיבציה להמשיך עם זה!
אני הצלחתי להימנע מדברים לא בריאים כל היומיים האלה וזה מתחיל להיות טיפה קל יותר להתנגד להם. הם אל בריאים בלי שום קשר למראה חיצוני, אני לא רוצה למות מאיזה מחלת לב (אחד מתוך שני אנשים מתים ממחלות לב בשנה..העניין הזה של אחת מתוך תשעה לא כזה מדויק כשהם אומרים שזה מקרה המוות הכי שכיך.. ) אז אני רוצה לדאוג לעצמי. אני לא מסתכלת על קלוריות אבל אני מסתכלת על ערכים תזונתיים. אני לא מאמינה לכל ה"ויטמינים" שיש בתוך המוצר כי הם נעלמו עם הזמן, בשביל זה יש ירקות ופירות טריים (שגם התחלתי לאהוב!) אני בודקת כמה נתרן, כולסטרול ושומן רווי יש. ידעתם שבשקית במבה יש יותר מכמות המלח שאנחנו צריכים ביום? (300 מ"ג) עד כמה שמלח לא נראה לכם מזיק, הוא מעלה לחץ דם! עוד דבר שגורם למחלות לב וזה גם פוגע בפעילות ספורטיבית אם באלכם לעשות משהו מיותר לעשר דקות! XD
אמא שלי עוזרת ממש והיא מכינה לי ארוחת צהריים עכשיו שיהיה מוכן כשאחזור מבצפר ולא אתקע עם סלט טונה כמו אתמול XD
אני כלכך שמחה שהיא עוזרת לי... אני חושבת שגם היא מופתעת מהעובדה שאני משקיעה הרבה בזה גם.. אף פעם לא שרדתי יותר מיומיים בדיאטות האלה XD
אז לידע כללי, אני אוכלת מכל אבות המזון (אניי מנסה), אני תמיד אוכלת איזה פרי וסנדוויצ' מחיטה מלאה בבצפר, ארוחת צהריים גדולה וחמה וארוחת ערב משהו קל ובלי פחמימות. אני לא אוכלת שעתיים לפני שאני הולכת לישון. תמיד מפחיד אותי הקטע של לשכב עם אוכל בבטן! אה, כשאני ממש רעבה פה ושם אני אוכלת פריכיות או פרי או קערה קטנה של סלט.. זה תמיד מצליח למלא אותי! בינתיים לא הצלחתי להכניס ספורט ליומיום שלי (חוץ מזה שהלכתי הביתה מבצפר אתמול) אז היום אני עושה ריצה אל משנה מה!
סוףסוף הפיתויי יצא מהבית, תודה לאחותי השמנמנה 
(באמת.. בטן קוטג'.. היא באה איתי לריצה היום) אז עכשיו הקליק לא בראש שלי יותר וקל לי להיכנס למטבח שלי לחשב על המזווה! 
אני צריכה ללכת.. יום טוב! 
כינוי:
I'mJaneDoe
בבלוג זה
בכל הבלוגים
