perfection from pain

טוב בנות יקרות ..אחריי שנתיים ומשהו של לצום ולאכול מעט ולבלוס 

החלטתי שהספיק לי,התוצאות לא מחזיקות מעמד..ובגלל זה החלטתי לפתוח בדיאטה או וואט אבר פחות נוקשה

אז הנה החוקים:

לא לאכול אחרי 7 בערב

המון מים ושתייה

אסור שוקולד

עד 1200 קלוריות ביום

שעה הליכה לפחות פעמיים בשבוע

החלטתי שאני מעדיפה לאכול עד 1200 ביום מאשר לאכול במשך 4 ימים 400 ואז לטחון במשך שבוע עד התאפסות ואז אותו לופ שוב ושוב

ותאמינו לי מזה לא ממש מרזים..

אז אני יודעת שיש כמה פה שיחשבו שאני מוותרת על עצמי..שככה אני לא ארזה..ויש כאלה שיתמכו. בכל מקרה ,כל אדם בוחר את הדרך שלו ואני החלטתי שבנתיים זאת הדרך שהכי מתאימה לי.

אז שיהיה בהצלחה..ואני אעשה סיכום שבוע בסוף שבוע.

נקווה שזה יביא אותי קרוב למטרה

וכמובן קצת השראה..כי גם כדי לעמוד בחוקים פשוטים צריך כח רצון..