קמתי ב1 וחצי בלילה-בשביל ללמוד עד הבוקר
ואז בשלוש וחצי בלילה החלטתי שזה הזמן המתאים לעשות אימון ג'וליאן של הרמה הראשונה
(מה שלא הצלחתי לפני יומיים,והבטחתי לעצמי להצליח אותו עד סוף השבוע)
והצלחתי!! סיימתי את השלב הראשון,ואז דפקתי מקלחת..וממש לא ציפיתי להצליח כי עוד מהניסיון הקודם שהצלחתי להחזיק מעמד פחות מרבע שעה ,כל השרירים שלי נתפסו..אבל אחרי החמש הדקות הראשונות הם השתחררו..והאמת לא היה כזה כואב או קשה..היה מאד מאתגר.
ועוד משהו שעובר עליי ..כמו ששמתם לב אני בסך הכל שלושה ימים שותה יותר מליטר וחצי מים ליום..אבל השלושה ימים האלה הספיקו כדיי להרגיל את הגוף שלי לצריכת מים מוגברת..ואני פשוט צמאה ,נגיד כשקמתי ב1 וחצי בלילה היום אין דבר שיותר רציתי ממים,ולא היה אז טעמתי קולה,וזה פשוט היה מגעיל,הקולה קיבלה פתאום טעם שונה..אז מיליתי בקבוק ודחפתי לפריזר..בנתיים שתיתי נס,שגם לא סיפק אותי..ואז שתיתי כוס מים שלא סיפקה אותי..ועכשיו אני משתוקקת שהמים בפריזר יתקררו אני פשוט צמאה למים!!
חחחחחח..תמיד חשבתי שאני מוזרה אבל כשקראתי את הפוסט באמת הבנתי עד כמה..נראה לי אני אעדכן בערב איך הלך לי עם ההאכילה..וגם נדמה לי שרוב היום אני אשן..
אז שיהיה בהצלחה!
ועוד שאלה בקשר לג'וליאן לאלה מכן שעשיתן,באיזו תדירות עשיתן אותו?,כל יום.?..ואם כן כל יום שעברתן עליתן בשלב?
אה,וגם החלטתי להישקל בסוף כל שבועיים,זאת אומרת שהשקילה הראשונה שלי תיהיה ב 16.6-ביום שבת
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
be fit