perfection from pain

טוב אז היום היה היום הראשון של Jillian Michaels 30 Day Shred

ואני לא רוצה לעשות אותו אפילו עוד פעם אחת..אחרי 4 פעמים של אותו הסרטון את מתחילה להשתעמם ולהתייאש.

אז..כמו שכבר ציינתי אכלתי היום

בוקר:נס

ביניים:נס,תפוח

צהריים:כרוב כבוד,מלפפון,עגבנייה,עוף מבושל

ביניים:תפוח,גבינה לבנה עם צימוקים

ערב: -.

וכמובן צריכת מים של מעל ליטר וחצי

אז זהו מחר יום שני של האתגר..ויהיה מצויין!

מחר אני גם אמצא עבודה..כי ככה החלטתי..

לילה טוב!

אה וגם צילמתי תמונת מצב של הלפני..ואני אצלם אחת אחרי ה30 יום ואם אני ארגיש שאני מסוגלת אז אני אעלה אותן.