חייבת להודות שאתמול חוויתי חריגה מהתפריט המזין והבריא שאימצתי לאחרונה
והנישנושי לילה שלי הסתכמו באיזה 850 קלוריות.
אכלתי מוזלי בבית קפה,לאחר מכן מנת אורז מטוגן עם רוטב חמוץ מתוק,ואז חצי פיתה מחיטה מלאה עם ממרח שוקולד בפנים.
האמת שספרתי את הקלוריות רק מתוך עניין.
אני דיי שמחה שזאת הייתה ארוחה מורחבת ולא בולמוס,אני הפסקתי לחוות בולמוסים כבר איזה תקופה טובה.
מלבד זאת החום של היום,רק נתן לי פוש מטורף לקום ולהמשיך הלאה,בלי דמעות על מר גורלי,זה בסדר אכלתי קצת יותר ופחות בריא כי רציתי,כי הרבה זמן נמנעתי משוקולד או מפחמימות בכלל.
אין לי רצון לחזור להרגיש כבדה ומלאה עד אפס מקום ובעיקר בקיץ..לכן אני לא מתכוונת לעשות את זה לעצמי,שבירה לא הולכת להיגרר לימים של בליסות ודיכאונות.
בנוגע לחדר כושר,התאמנתי בערך שבוע וחצי אפילו קצת יותר..והיה שישי שבת אחד שבו אכלתי המון ולא שמרתי בכלל..ונשקלתי אתמול וירדתי מ66.900 ל65.200 שזה נחמד.
מוזר שאני זוכרת את הימים בהם הייתי מצליחה לצום והמשקל היה יורד בכזאת קלות..ועכשיו בכמעט שבועיים של קריעת תחת רצינית אני יורדת קילו שבע מאות,אבל לשמחתי,לא הייתי מאוכזבת ולו במעט,אני מתחילה לראות שינויים בגוף,וגם בחודש וחצי הראשונים הגוף אמור להתרגל למשטר שהוא נכנס אליו ורק אז הוא משתנה דרסטית.
אז אני לא דואגת.
מלבד זאת אני מרגישה פיזית הרבה יותר טוב למרות שיש לי עוד דרך ארוכה ל50-52 שאני רוצה לראות,אבל אין ספק שלהירשם לחדר כושר זאת החחלטה הכי טובה שיכולתי לעשות,וזה הרבה יותא קל לקרוע את התחת בשעתיים של אימון חמש ימים בשבוע,מאשר לשנוא את איך שאני נראת כל יום כל היום במשך ארבע שנים.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
be fit