כמובן שאני אתחיל בטובות , אז ככה אני מצליחה להתמיד באתגר הסקוואט היום אני צריכה לבצע 100 סקוואטים עוד לא בוצע אבל יבוצע בהמשך.
אני גם נשארת נאמנה לטיפים של עצמי ובעיקר מקפידה על איסור פחמימות אחרי צהריים ואיסור אכילה לאחר ארוחת ערב שנאכלת עד השעה שמונה.
חזרתי הרגע מאיזה סיבובון אופניים לא משמעותי,אבל גם זה משהו
ואני ירדתי עוד קילו מאדאפקא!! 64 זה המספר החדש 2 קילו בשבוע וחצי זה כיף ונחמד אבל..
עכשיו לחדשות הפחות טובות,היום היה לא קל נתקעתי כל היום לבד ונגמר כל האוכל הבריא בבית,אז הרבה אחרי ארוחת צהריים אכלתי איזה 70 גרם תירס קלוי,קינדר,וטוסט =שתי פרוסות לחם,כף מיונז כף קטשופ ושתי פרוסות גבינה,ובנות באמת שזה לא היה שווה את זה.
עכשיו אחרי שחזרתי מהסיבוב יש לי את הכמיהה שאחרי השבירה לדחוף עוד כי כבר נשברת,אז החלטתי להכין לעצמי סולת חיטה בשביל לא לגשת לכל דבר אחר שהוא לגמרי לא בריא . מחר מקווה לעשות עיקופים רציניים על האופניים של לפחות שעתיים ואז ללכת לבגרות באנגלית.
הייתה גם עוד שבירה לפני ארבעה ימים ובל זאת ירדתי שני קילו כי הצלחתי להתאפס מהר ביום שלמחרת.
לכן אני משתדלת להיות סלחנית אחרת אני רק אפגע בתהליך ולהבין שטוסט וקינדר לא יעצרו אותי מלהמשיך ולהתאמץ ולהצליח.
תרגישו חופשיות להגיב זה באמת גורם לי פשוט להמשיך הלאה בלי להסתכל לאחור...
ועכשיו כמה תמונות.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
be fit