יומן

טוב אני שוקלת 48.8! אחרי שהפסיק לי המחזור כששקלתי 44 בדיאטת הכאסח עשיתי שינוי. ועכשיו שעליתי אני שוב רוצה לרדת..

תפריט יומי: פרכיות 80 גרם- 280 קלוריות

קצת קוטג 1 % - 40 קלוריות

3 פרוסות פסטרמה- 60 קלוריות

2 פרוסות לחם קל - 70 קלוריות

קצת חומוס ומטבוחה- 50 קלוריות

זהו... ובערב אוכל סלט בערך 800 קלוריות סך הכל..

תפריט די סבבה:) יאלה אני רוצה לראות עצמות~~!