RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
אפריל 2011
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
הבלוג חבר בטבעות: | 4/2011
מה אכלתי עד עכשיו:
פרוסת לחם קל 36 קל'
עם ריבה לייט ע ל זה 10 קל'
כוס חלב 3 אחוז 100 קל'
חצי כוס חלב 1 אחוז 46 קל'
בערך 4 כפיות לא שטוחות של קוואקר 70 קל'
2 פתיתי אורז 52 קל'
קצת קוטג 1 אחוז 40 קל'
סהכ" 354 קל'
זהו להשתדל לא לאכול יותר , אני רוצה להרזות
אני שמנה מגעילה
| |
הוא שוב משתלט -רע
אני מרגישה כל כך רע, כל כך הרבה דברים לא הולכים לי
והמחשבות הרעות רק חוזרות
את הכאב שאני מרגישה בגלל מה שקרה עם אבא קשה לי להגדיר במחשבה
כל כך הרבה שנים , וכאילו הראש כבר מנסה לא להגדיר את הכאב
אלא פשוט משאיר במוח קופסא שחורה מעין חלל עמוק שותת, שנוטף ממנו כל פעם ומזכיר את זה
אבל המבוגר האחרון ,אתה לא יוצא מהראש
אתמול כל הלילה כל כך בכיתי, ומרוב עצבים שרטתי את עצמי חזק
רק כדי שהכאב שבלב טיפה ירגע ,שיכאב וישרוף בגוף, אבל שקצת ירד מהלב
גם היום המשכתי עם השריטות. מצב רוח רע.
בודד לי בטירוף, ומצד אחר לא בא לי שמישהו יתקרב
אני בכיינית וזה מטמטם אותי,זהו סתם מסכמת את הימים האחרונים.
ומבחינת האוכל , מרגישה זוועה, ממחר התפריט הולך להשתנות מקצה לקצה,
כי כבר לא יכולה לעשות בינתיים ספורט כי פגעתי ברגל שלי ולא יכולה לעשות איתה משהו
ומרגישה שמנה ודוחה.
בעע אני שונאת את עצמי
| |
חייבת שינוי.
די לקלוריות שנכנסות לגוף שלי
שירדו השומנים המציקים האלה
תכנון חדש
מחר: אני אוכלת 2 מצות נניח 240 קלוריות
+120 קלוריות קופסא של קוטג' 1% שומן
+2 כוסות של חלב חם עם 2 כפיות דבש 280 קלוריות
ואם בצהריים יש עוף אז ממש טיפה רק שוק 60 קלוריות
700 קלוריות! זה המון:(
עכשיו לעשות 10 דקות בדילגיות כך ששורפת 84 קלוריות
לשחק בכדור איזה שעה שזה שורף איזה 200 קלוריות
לרקוד שעה גם שורף יותר מ150 קלוריות
לרוץ במקום 10 דקות שורף 72 קלוריות
שזה בערך 506 קלוריות שנשרפות ולזוז כמה שיותר ..
זהו מקווה להרזות
| |
רע לי
כל כך בודד לי
אני בת 18, הגיל שכולם אמורים לבלות, להנות,לפרוח, לצאת עם חברים
אבל אני,
לבד. לבד עם עצמי כל הזמן.
השם שלך,
לא מפסיק לעלות לי לראש ונמאס לי כבר
ואני לא יודעת איפה לפרוק את הכל
כשבעצם הכי נוח שאף אחד לא ידע את מה שאני מרגישה ,כדי להרגיש בטוחה
לאחרונה אני שוב נשברת,בוכה הרבה וכל הזמן נזכרת
לפני כמה ימים הגבתי בקרירות לכל מי שדיבר איתי(בדרך כלל אני עם מסכה של אני בסדר)
אמא שלי ניגשת אליי אומרת לי, את לא הבת שאני מכירה מה קרה
ואני אומרת, שום דבר מיוחד לא קרה, מה כבר יכול לקרות? ובתוכי כועסת
מה קרה?מה נשתנה ? שומדבר ,אני כבר ככה כמה שנים ,רק עכשיו את שמה לב?
אמנם אני כל השנים כשהסתרתי דכאון עניתי ולא גיליתי שככה מרגישה, כי לא רציתי לעשות לך רע אמא
אבל את לא רואה את העצב בעיניים שלי? את לא רואה שאני לא יוזמת שיחות,שאני לא שמחה ,
שהפסיביות ,השתיקות,והרציניות זה לא סתם אופי. זה לא סתם גיל התבגרות.זה כי רע לי.
ואתה שלא יוצא לי מהראש, תפסיקק. לא מספיק שאבא פגע ,גם אתה היית צריך?
זהו סתם פריקה. ולגבי פסח, לעזעזל המצות האלה, שמחליפות את הלחם הקל שהוא 35 קל'
המצה הזו איזה 80 קל' יותר מדי וזה גם חתיכת יציקה, קיצר נראלי אני אוכל רק קוטג',חלב ועוף
הפסח הזה. מקווה להרזות.
| |
לדף הבא
דפים:
|  כינוי:
Noam18 מין: נקבה תמונה |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
