לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Extra Me


If you want something you've never had, then you've got to do something you've never done

Avatarכינוי:  Too_Much_Me

בת: 29





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
8/2014

חולה ברגילה


טוב, אפתח את הפוסט בחדשה מרגשת:


ירדתי ל-62 קילו! ווהו~


 



 


אז כן, ירדתי איזה 2 קילו בשבוע. אבל אין יותר מידי מה להתרגש, כי הסיבות לירידה הדרסטית הזאת הן:


א. הייתי ברגילה. לכן הייתה לי נגישות לאוכל בריא 24/7


ב. הייתי חולה. כן כן הייתי חולה ברגילה איזה כיף לי נכון? אבל אין ספק שהאנטיביוטיקה העייפות וחוסר החשק לאכול עזרו לי מאוד.


 


עכשיו מגיע האתגר האמיתי: אני חוזרת לשיגרה, ואני צריכה לשמור על המשקל ואף לנות להמשיך לרדת.


איך אני יעשה את זה? האם אני אצליח? האם אכשל?


זאת ועוד בפרק הבא...


 


 



 


שאלה!


 


 יש לי עוד שנה בצבא.. עד כמה פתאטי זה שהדבר היחידי שאני מסוגלת לחשוב עליו מבחינת תכנון תוכניות לעתיד הוא איפה אני יעבוד אחרי הצבא ולאן אני אטוס? ממש לפרטי פרטים.


כאילו באמת. לא מצליחה לחשוב על שום דבר אחר חוץ מזה. ויש לי עוד פאקינג שנה!


אני לא חושבת שזה כל כך בריא...


 


נכתב על ידי Too_Much_Me , 23/8/2014 15:27  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



איך לשמור על אורח חיים בריא בצבא


התשובה לכותרת:

אי אפשר.

 

ביי.

 

 

 

טוב בסדר אז אולי זה לא נכון שאי אפשר, אבל מה שכן - זה מאוד מאוד מאוד קשה.

אז עוד שנייה אני חוגגת פזמולדת, ואני יכולה לומר, עם כל הקושי שבדבר, שכל התהליך שעברתי פה בבלוג... הלך.

חזרתי למשקל שהייתי בו כשרק פתחתי את הבלוג עוד שם בשלהיי שנת 2011.

 

קצת רקע לדברים:

ב2011 פתחתי את הבלוג בקטע של מוטיבציה, רציתי לרדת במשקל וחשבתי שזה מה שיעזור.

לא עזר.

ב2012 סוף כיתה י"ב כזה נפל לי האסימון יום אחד שאני לא נראית כמו שהייתי רוצה להיראות ואני צריכה לקחת את עצמי בידיים.

התחלתי את התהליך במשקל 64 קילו ובתוך כמה חודשים של התמדה מטורפת, תזונה נכונה, וספורט על בסיס קבוע, הצלחתי להגיע למשקל של 54 קילו.

הייתי כוסית, כל דבר שלשבשתי היה נראה פשוט טוב, הייתי בכושר, הייתי בריאה, והרגשתי טוב עם עצמי, כמו שמעולם לא הרגשתי.

מפה לשם הלכתי למכינה, התגייסתי... והיום? 

חזרתי למשקל הראשוני- 64 קילו.

*אנחת "מה לעזאזל קרה לי?"*

כן.......

 

 

 

אז.... כן.

אבל לא עוד!

אין לי מושג איך, אבל אני מתכוונת לעשות עם זה משהו.

אז נכון, זמן לספורט אין לי כי בצבא אני עובדת כל יום עד איזה 11-12 בלילה.

ונכון, שליטה על מה שאני אוכלת אין לי כי יש חדר אוכל.

אבל איכשהו אני יעשה את זה!

אני אתחיל לספור קלוריות, אני לא אתן לעצמי לאכול שטויות כל היום, אני אמצא איפה כן לעשות קצת ספורט...

אני יכולה לעשות את זה.

בשביל עצמי.

בשביל להרגיש מהממת כמו אז לפניי שנתיים.

 

 

אגב, ככה זה היה נראה לפני ואחרי:

 


   

 


   

 

דאאמממ!!!!

 

מה קרה לי :(

 

בכל אופן אז כן, אני מתחילה לעדכן פה יותר, ואם אתם מחפשים קצת מוטיבציה אתם מוזמנים לעקוב.

וכמובן שאתם מוזמנים להגיב פה, כי אחרי הכל, אתם גם המוטיבציה שלי, אז אשמח לעזרה מכם :)

 

 

אז יאללה בהצלחה לי!

 

נכתב על ידי Too_Much_Me , 20/8/2014 08:31  
8 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





4,651
הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18 , בלוגי בנות , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לToo_Much_Me אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Too_Much_Me ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)