.

קמתי בצהריים היום אז דילגתי על ארוחת בוקר והוספתי טופי לארוחת ביינים ועכשיו אני ככל הנראה אשתה מרק 10 כך שאת היום סיימתי על ה470 ככה

יום שלישי / 300 קלוריות :

בוקר : 11 כריות עם חלב = 100 קלוריות

צהריים : תפוח = 80 קלוריות

ערב : חביתה עם כפית קוטג' = 120 קלוריות

סכ"ה 300 קלוריות

הבנתי את תאוריית המפץ הגדול , אבל מה גרם לגורמים של המפץ עדיין נתון בסימן שאלה

אני שותה עכשיו מרק 10 כך שהיום הזה נסגר על 450 קלוריות

יום שני / 500 קלוריות או פחות :

בוקר : פריכית אורז עם קוטג'  = 70 קלוריות

צהריים : חזה עוף ו3 חתיכות תפוחי אדמה = 230 קלוריות

ביינים : תפוח  = 80 קלוריות

ערב : חביתה וכפית קוטג' = 120 קלוריות

סכ"ה 500 קלוריות

בסופו של דבר , זה הכל עינין של הגשמה עצמית

אתם יודעים , שום דבר בחיים שלי לא סיימתי , לא את הגן , לא את היסודי , לא את החטיבה , לא כלום

אני חושבת שהגיע הזמן להתחיל ולסיים , לא לחזור ולהתנדנד

יום 1: 500 קלוריות ( או פחות )

יום 2: 500 קלוריות ( או פחות )

יום 3: 300 קלוריות

יום 4: 400 קלוריות

יום 5: 100 קלוריות

יום 6: 200 קלוריות

יום 7: 300 קלוריות

יום 8: 400 קלוריות

יום 9: 500 קלוריות

יום 10: צום

יום 11: 150 קלוריות

יום 12: 200 קלוריות

יום 13: 400 קלוריות

יום 14: 350 קלוריות

יום 15: 250 קלוריות

יום 16: 200 קלוריות

יום 17: צום

יום 18: 200 קלוריות

יום 19: 100 קלוריות

יום 20: צום

יום 21: 300 קלוריות

יום 22: 250 קלוריות

יום 23: 200 קלוריות

יום 24: 150 קלוריות

יום 25: 100 קלוריות

יום 26: 50 קלוריות

יום 27: 100 קלוריות

יום 28: 200 קלוריות

יום 29: 200 קלוריות

יום 30: 300 קלוריות

יום 31: 800 קלוריות

יום 32: צום

יום 33: 250 קלוריות

יום 34: 350 קלוריות

יום 35: 450 קלוריות

יום 36: צום

יום 37: 500 קלוריות

יום 38: 450 קלוריות

יום 39: 400 קלוריות

יום 40: 350 קלוריות

יום 41: 300 קלוריות

יום 42: 250 קלוריות

יום 43: 200 קלוריות

יום 44: 200 קלוריות

יום 45: 250 קלוריות

יום 46: 200 קלוריות

יום 47: 300 קלוריות

יום 48: 200 קלוריות

יום 49: 150 קלוריות

יום 50: צום