הילדה שהאויב הכי גדול שלה הוא האוכל

      סוף סוף חזרתי ואני הולכת לעשות את זה ובגדול!!! עכשיו לצערי ממש עליתי במשקל אני 1.68 ואני שוקלת 56 :( ומה שהכי מבאס שהלימודים מתחילים בעוד שבוע ודווקא ביום הראשון הבצפר החליט לקחת אותנו ליום כיף בבריכה יופי שכולם יראו כמה שאני שמנה ביום שראשון לתיכון!!! אבל לא נורא הכנתי לעצמי תפריט שאני הולכת לעמוד בו ואני הולכת להוריד 7 קילו בשבוע!! כן כן 7 קילו מקווה שאני יצליח ולא אשבר. אבל המטרה שלי האמיתי היא להגיעה ל45 קילו ומשם נראה מה יהיה...יאללה שיהיה בהצלחה..

מה אכלנו היום:

בוקר- ביצה חצי פרוסת לחם וכף קוטג ועגבניה

ביניים- X

צהריים- עוף (אבל בקושי נגעתי בו אז אני מחשיבה חצי) וסלט חסה

ביניים- כף קוטג ו4 עגבניות שרי

ערב- כף קוטג כף גבינה לבנה 5% ו4 עגבניות שרי

לילה- מעדן אקטיביה אפרסק 1.5%

ספורט- מכונת כושר הורדתי 300 קלוריות (גאה בעצמי!!! :) )

בקיצור יצא סה"כ- לא היה לי כח לחשב כל כך אבל יצא בסביבות של 150 בערך!! :) מקווה שאני לא אנשנן בלילה!! 

שיהיה לילה טוב לכולן ובהצלחה!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥