בוקר טוב לכם בנות יקרות:)
לא תאמינו מאיזה שעה אני ערה..ממש ממש מוקדם, בואו נגיד שאולי איזה 3.5 שעות כמעט. (אל תשאלו למה ).
בכל מקרה, אתמול לא יכולתי לעשות ספורט כי לא יצא לי האמת, עשיתי בייביסיטר ואחרי זה הייתי כבר עייפה וסחוטה,
וכבר ב21:00 הייתי כבר כמעט בשלבי הירדמות מול הטלויזיה בסלון. אחרי חצי שעה פרשתי למיטה ונירדמתי תוך שנייה.
אתמול חרגתי קצת מהתפריט שתכננתי לעצמי וזה מה שנכנס לגוף הענקי שלי אחרי הצוהריים:
חצי לחמנייה + 2 נקניקיות + צ'יפס + ירקות חתוכים+ סלט כרוב.
יכולתי לוותר על החצי לחמנייה עם הנקניקייה והצ'יפס. אבל לא נורא, מעדתי טיפה אבל עדיין לא מוותרת!!
גם הבוקר קצת חרגתי, אכלתי פרוסת לחם עם ממרח שוקולד. לא יכולתי לעמוד מול זה וכל כך הרבה זמן השתוקקתי לשוקולד...
כן, אני יודעת הייתי יכולה לוותר על זה ולסובב את הראש ולהגיד "לא", אבל לא חשבתי באותו רגע והלכתי לפי הרצון העז הזה לכיוון השוקולד.
אבל, מעכשיו זהו!! באמת!! עכשיו אני רצינית!!! אשתה לי עכשיו נס קפה ואתאפק עד הצוהריים. ואם אהיה כל כך רעבה אקח לי תפוח!!מממ טעים :))
אז הנה התפריט שלי להיום: ( בלי חריגות! )
בוקר: פרוסת לחם עם שוקולד - כבר אכלתי חייבת להכניס לתפריט!
2 כוסות נס קפה ועוד אחת בדרך חחח
צוהרים: 2 קציצות + 2 כפות אורז + ירקות חתוכים.
ערב: תפוח + תה עם לואיזה או נענע..תלוי מה יתחשק לי באותו רגע.
ספורט: אירובי + כפיפות בטן. ( מקווה שאספיק כי יש לי גם נקיונות לעשות היום + עבודה, אשתדל בין לבין ).
זהו חברים, נתראה בפוסט הבא :))
צ'אוו!!
דרך אגב, אני אשקל רק ביום ראשון. וזה יהיה קבוע, כל ימי ראשון אני אעדכן את המשקל שלי. ואולי אחרי 5 קילו שאוריד אשים תמונת מצב.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
-M-S-L-
