אוקיי, היום הראשון לא הלך כמצופה.
התעוררתי מאוחר, בסביבות ה11, וכיוון שקבעתי לאכול צהריים עם אחותי בחוץ ארוחת הבוקר שלי הייתה מורכבת מנס קפה.
ידעתי שארוחת הצהריים תהיה אסון מוחלט, כבר דקות ספורות לאחר היציאה מהבית אחזה בי חרדה קלה. ידעתי שזאת לא הדרך להתחיל באורח חיים בריא, ידעתי שאחותי לא תאפשר לי להזמין רק סלט- תכננו את הארוחה הזאת עוד מיום ראשון וכבר קבענו מראש שנזמין מנה רצינית, קצת מגוחך הריטואל שעשינו מזה.
אז אכלתי רביולי פטריות וסלט עוף. המנות היו ענקיות ובשלב מסוים הרגשתי בחילה עזה ותקפה אותי סחרחורת. אמרתי שאני צריכה להתפנות, הלכתי לשירותים. כל התאים היו ריקים, האסלות נצנצו ושררה שם חשכה מנחמת. נכנסתי לתא המרוחק ביותר, רציתי לכרוע מול האסלה על הברכיים, להשתנק ולהוציא את כל מה שהכנסתי לתוכי בדקות האחרונות. לא עשיתי את זה, החלפתי מספר מבטים מיואשים עם האסלה וחזרתי לשולחן. אחותי שאלה אם הקאתי, אמרתי שלא. היא בטח לא האמינה וזה בטח לא כזה משנה.
בעקבות הארוחה המפוצצת במסעדה חשבתי לוותר על ארוחת הערב אבל בסוף החלטתי לאכול גם בערב, כדי למנוע מעצמי רעב חייתי מחר.
לפני ארוחת הערב עשיתי שעתיים על המיני סטפר שלי. בדקתי בכמה אתרים שונים כמה קלוריות נשרפות בשעתיים של פעילות כזאת והמינימום האפשרי יוצא בערך 1200 קלוריות. אני לא קונה את זה, אולי זה נכון אבל זה לא נשמע לי הגיוני. אני רק מקווה שפיציתי על הרביולי.
(אם במשך שבוע אני עושה שעתיים ביום על הסטפר ואוכלת לא יותר מ1200 קלוריות, האם זה יוביל לירידה במשקל זהה לזו שמתקבלת אחרי צום אינטנסיבי? אני לא הולכת לנסות, לפחות לא בכוונה. נשמע קל מדי.)
בלי קשר לאוכל, כבד לי על הלב. יש לי כל כך הרבה דברים חשובים שאמורים להעסיק אותי, אבל איכשהו אני לא מצליחה להעניק להם את החשיבות המתאימה. זאת תקופת הבחינות, ביום ראשון יש לי מבחן באחד הקורסים הקטנים. היה לי שבוע ללמוד אליו, זה מספיק זמן אבל אני כרגיל לא מוכנה. החלטתי לגשת למועד ב' וזה כבר המבחן השני שדחיתי למועד ב'. לפחות את המבחן הגדול והמפחיד ביותר השנה כבר עשיתי ואני לא חושבת שהלך לי רע.
חוסר היכולת שלי להתרכז בדברים החשובים באמת כל כך מעיקה עלי. אני מפחדת להכשל והפחד הזה גורם לי לפחד לנסות- משהו שתקף לגבי רוב התחומים בחיים שלי.
אז היום אכלתי:
בוקר- נס קפה עם חלב דל שומן ושתי כפיות סוכר < פרדוקס! (60)
צהריים- רביולי וסלט עוף (אין לי מושג, למען האמת אבל כיוון שמנת הרביולי הייתה די ענקית אני אתן לכל זה 1000 ואקווה שאני לא טועה יותר מדי)
ביניים+ערב- מעט כרוב (40), שזיף גדול (50), גלידת שמנת (200), נס קפה נוסף (60), חופן צימוקים (50?) מעדן 0% (60)
ספורט- שעתיים על המיני סטפר.
סה"כ קלוריות-1520
אני כל כך מקווה שלא שכחתי כלום, סך הכל זה יוצא די הרבה אוכל וחלק ממנו מיותר לחלוטין.
להבא אני אקפיד על ארוחות בוקר ועל המנעות מאכילה בחוץ.
לילה טוב!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
