כך אני מרגישה שאני נוהגת כלפיי עצמי.

בזלזול.

אני רוצה התחלה חדשה.

אני רוצה להיות בריאה בגופי. ולהתייחס אליו בכבוד.

לחשוב היטב על מה שאני מכניסה לפה.

חשוב לי לאכול אוכל בריא. להכניס את הויטנים שאני צריכה.

חלקם באוכל וחלקם בתוספי מזון שהפסקתי לקחת.

לקום בקלילות בבוקר. להרגיש פחות עייפה ופחות כבדה.

לראות את השינוי בעור הפנים שלי.

לבשל לעצמי אוכל. ולא לחטוף מפה ומשם.

אני רוצה להרגיש טוב עם הגוף שלי.

ולא לראות איך הבגדים הולכים ונהיים קטנים עליי.

לשבת ולהרגיש לא בנוח עם הגוף.
אני רוצה

להסתכל במראה ולאהוב את מה שאני רואה.

לחזור להיות אישה עם ידיים דקות..

להבליט את עצם הבריח שלי..

לחזור ולללבוש את השמלות הקייצות שלי ולהרגיש בהם יפה

אני רוצה לאהוב את עצמי..

זה בסדר לחטוא. ממתקים או חטיפים. או בצקים שיש לי חולשה אליהם.

אבל לא לנהוג בעצמי כפח.

לאכול את מה שהילדות משאירות. לנשנש בלי הכרה.

לשים לזה סוף כי זה רק הולך ומחמיר.

היעד- בעוד כארבעה חודשים לרדת בין 8- 12 ק"ג.

והכי חשוב- להיות בריאה!