יום 3 לדיאטה.

לקחת נשימה עמוקה.

אני אצליח לעשות את זה.

אני אתחיל היום וזה יהפוך להרגל כבר ואני אצליח לרזות.

זה רק 8 קילו.

תחשבי ככה.

אני אצליח.

תכנון :

בוקר - ירק / פרי : 8 עגבניות שרי

ביניים - ירק / פרי : X

צהריים - מנת בשר/עוף + ירקות.כמה חתיכות שניצל מטובלים [200],אפונה, 6 כפות אורז [150],חסה, פרוסת לחם וחצי[100]. אמא לחצה ><

ביניים - ירק / פרי +תה ללא סוכר : גזר גמדי 

ערב - סלט + קצת גבינה + תה ללא סוכר

סה"כ : בינתיים 450.שיהיה 500.

בתור יום ראשון [בתכלס בתכלס] זה נחמד..:)

ספורט :

- 25 כפיפות בטן

- 25 הרמות כל רגל

- 100 קפיצות בחבל

- אירובי 20 דק' [200 קל'.]

 כל כך כל כך כל כך כל כך כל כך מאוכזבבבבבבבבבבבבבבבתתתת!!

34 ימים.

א-נ-י ל-א נ-ו-ג-ע-ת י-ו-ת-ר ב-פ-ח-מ-מ-ו-ת!!!!!!!

אני לא .

פשוט לא.

אני עדיין יכולה לעשות את זה.

אני אעשה.

לא להשבר!!!!!!!!!!

תחשבי מה יהיה אם תוותרי!!

אוי לא.

לא רוצה!!!

אני אצליח.

חכו ותראו.

עריכה:

פצעתי את עצמי בהקאה היום. כנראה שרטתי עם הציפורניים..

זה כל כך שורףף!!!

זה בחך כזה למעלה..:(

למה אני עושה את זה לעצמי??

ועוד מה האירוניה?

רבע שעה אח"כ דפקתי 10 עוגיות+קורנפלקס.

למה?

אני לא מוותרת5$@%^@^@#

זו תקופה של סיומות והתחלות חדשות..

אני רוצה לסיים כבר עם השומן הזה..!!  אני רוצה להתחיל דף חדש ובאמת נקי. 

אני רוצה לעשות שינוי בחיים שלי.

יום ראשון בדיאטה החדשה!!

ל א - ל ו ו ת ר!!!!!!!

בוקר - 6 עגבניות שרי

ביניים - X

צהריים - סלט חסה , שניצל וחצי צמחוני [לא צמחונית..אבל זה טעים D: חח]

ביניים - טיפה צ'יפס.. -_- [50?]

ערב - 3 פתית + גבינה, לחמניה > הקאה><"

סה"כ :

בלי הערב 250 קל' בערך.

ספורט : X. עייפה מידי.

]