Diet Blog

אז היום היה בסדר.. יכל היה להיות יותר טוב

בבצפר לא אכלתי כלום אז היום הכנסתי משהו לפה רק מהשעה שלוש

שזה אומר שצמתי 21 שעות :)

(מאתמול בשעה שבע בערב עד היום בשעה שלוש)

מרגישה חזקה :)

אז היום ככה:

בוקר:

צהריים: 6 כפות קוסקוס [100] 3 חתיכות תפו"א מבושל [71]

ערב: לחמניה [182] עם חביתה מביצה אחת [148] כפית גבינה [15] ו3 חתיכות גמבה [5]

סה"כ : 518 קל'

התחלתי עוד צום משבע עד מחר בארבע וחצי 

מקווה להצליח :)

כדי לא לשכוח למה אני עושה את זה...

עדי ♥