שבוע חדש, נקווה שיעבור כמו שצריך:]...

18/9/11, יום ראשון

בוקר: תפוח, אגס, 5 אגוזי מלך

          פרוסה דקה של עוגת דבש.

צהריים: מג'דרה ושניצלים.

בין לבין: 2 כפיות גלידה עם קצת שטויות.

ערב: קלוגס עם חלב 1%.

כן כן נשנשתי היום פה ושם, אבל במידה. זה רק נשמע הרבה אבל באמת שעצרתי את עצמי.

19/9/11, יום שני

בוקר: תפוח, אגס, 5 אגוזי מלך. 

צהריים: נייצ'ר ואלי, חצי קורני

              סיני ופלפל ממולא.

ערב: קלוגס עם חלב 1%.

20/9/11, יום שלישי

בוקר:  אגוזי מלך, תפוח.

צהריים: פסטה בלי רוטב, פרוסת גבנ"צ וטיפה שמן זית.

ערב: פרלין, פרוסת עוגה דקה (שבקושי היה לי אומץ לבלוע, אז ירקתי חצי. כן כן אני יודעת...)

        קלוגס עם חלב 1%.

נשקלתי, 64.3 נחמד...

21/9/11, יום רביעי

בוקר: לא זוכרת...

צהריים: חצי פיתה עם כדור פלאפל וטחינה

              קצת ספגטי.

ערב: ממש לא זוכרת, כנראה קורנפלקס.

22/9/11, יום חמישי

בוקר: קלוגס.

צהריים: סנדביץ עם פרוסת גבנ"צ ועגבניות

              לחמניה קלה עם שניצל דק ומלפפון חמוץ.

בין לבין: חצי פיתה עם שניצל (כן נסחפתי קצת היום)

              ארטיק אננס.

ערב: נאדה.

אני קצת מבולבלת ולא החלטית...החלטתי שאני עושה "יום בולמוס" שזה עצוב שזה השם שלו אבל מה לעשות,

שזה בדר"כ כנראה יהיה יום שישי כשההורים עושים קניות, ואני אקנה לי מה שאני רוצה, כמו שוקולד, קוראסונים,

בורקסים, חטיפים, גומי, ממש מה שבא לי. אם אני מפנטזת על משהו אחר כמו פיצה או המבורגר אז אני אקנה לי,

באמת פשוט יום שבו אני אוכלת את מה שבאמת מתחשק לי. הבעיה היא שאני עוד רק בתחילת הדרך (שוב פעם,

וזה לא נהיה פחות מתסכל מפעם לפעם), אז אני קצת חוששת לעשות את זה מחר. מצד שני אני יודעת שזה יהיה לי

טוב, כי זה לא הולך "לעבור" לי כל הרצון והחשק הזה לדברים טעימים. בקיצור, לדעתי נראה לי שאני כן אקנה מה

שאני רוצה, למרות ש- הידעתם? בחבילת קינדר של 8 יח' יש לא פחות מ-500 קלוריות!!! זה מפחיד אותי כל כך,

אבל זה מה שהכי בא לי.

ההתלבטות הבאה היא- מה לקנות?:]

23/9/11, יום שישי

אני לא אתחיל לפרט כאן את כל מה שאכלתי, אבל אכלתי המון. חטיף, חפיסת שוקולד,

סניקרס, מארס, גלידה, עוגות, בערב גם אכלתי, אח"כ צ'יפס במסעדה, באמת שהכול..

זאת הייתה הטעות שלי- שנסחפתי עם זה, ובפעם הבאה אני פשוט אצטרך לאכול את מה

שאקנה בסופר, וזהו. כלומר לא לאכול כלום חוץ מזה ובערב של שישי לאכול ממש מעט.

למדתי הרבה לקחים..אבל יהיה טוב. אני חושבת שטוב שעשיתי את זה.

הנה, הגעתי ליום של הרס עצמי, שלמרבה ההפתעה- הוא במכוון. אני נורא מפחדת מהתוצאות אבל אני חייבת לעשות

את זה, בתקווה שמחר זה ייגמר וככה אני מונעת בעצם בולמוסים לא נשלטים פעם בכמה זמן שהורסים לי כל פעם מחדש

את מה שאני מתאמצת לבנות במשך תקופה. אז התחלתי בקטנה עם קצת עוגה וגלידה (שהיה לי נורא קשה להכניס לפה,

ואפילו באיזה שלב כבר חשבתי לירוק אותם אבל עצרתי את עצמי ואמרתי שזה לא מה שתכננתי) ונראה לאן זה יתקדם.

נראה לי שאני אקנה חפיסת שוקולד משני סוגים, סניקרס ומארס, אבל אני לא בטוחה עדיין, כי זה נראה לי יותר מדי שוקולד...

מצד שני זאת כל הכוונה- שזה יימאס עליי ובפעם הבאה יבוא לי משהו אחר.

24/9/11, יום שבת

בוקר: 2 תפוחים, אגוזי מלך.

צהריים: נשנשתי פה ושם קצת ספגטי, ופלים קטנים, וקצת ענבים.

ערב: קלוגס עם חלב 1%.

נקווה שהשבוע יהיה עוד יותר מוצלח!! למרות שיש את ראש השנה...